selam;
yaz başlamadan önce başladım diyete ama hala veremedim şu 5 kg yi.resmen üzerime yapıştı.insan bir günde 2.5 -3 kg verip tekrardan bunu geri alırmı.tabiki de bunun en fazla 0.5 kg si kilo kaybıydı ama ben bunun üzerine nasıl bu 3 kg yi eklemeyi başardım bilmiyorum.evet sebebi dışarda yemek yemek ti.keşke tutsaydım biraz boğazımı ama yapmadım.yaz geldi geçiyor ben hala uğraşıyorum ,ama bu defa kararlıyım 50 kg olmaya.
yaz başlamadan önce başladım diyete ama hala veremedim şu 5 kg yi.resmen üzerime yapıştı.insan bir günde 2.5 -3 kg verip tekrardan bunu geri alırmı.tabiki de bunun en fazla 0.5 kg si kilo kaybıydı ama ben bunun üzerine nasıl bu 3 kg yi eklemeyi başardım bilmiyorum.evet sebebi dışarda yemek yemek ti.keşke tutsaydım biraz boğazımı ama yapmadım.yaz geldi geçiyor ben hala uğraşıyorum ,ama bu defa kararlıyım 50 kg olmaya.