hayır diyemiyorum

doktor hanım benim sorunum insanlara hayır diyememek bana zarar veren istekleri karşısında dahi insanlara hayır diyemiyorum böylece insanlar da benden herşeyi isteyebiliyorlar çevremdekilerin isteklerine yetişebilmek için de herşeyimden ödün veriyorum nasıl davranmam gerektiği hakkında bana yol gösterirseniz mutlu olurum tşk

Nurinisa, aslında nasıl davranmanız gerektiğini siz de biliyorsunuz: "hayır" demeyi öğrenmeniz lazım. Bunu - size zarar verdiğini defalarca deneyimlemiş olmanıza rağmen - bugüne kadar kendiniz öğrenemediğinize göre, bir profesyonel yardım alarak çıkabilirsiniz ancak işin içinden. Bir psikologa başvurarak bir süre düzenli terapi alın. Hayır diyememenizin nedenlerini bulun.
Sağlıkla,
Dr. Meltem Kavcar Sırmalı
Online Terapi