Haydi Yine Yeniden...

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 12 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #181

Hımmm anladım



 

tomurcukkk

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2010

11.869

29.414

• 12 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #182

angelina35 .!.:

Tomurcugum alistin tuzsuz yemeye normale dondugunde hersey cok tuzlu gelecek disarda yemek yemek benim icin olum o kadar tuzlu geliyorki hersey birde kullanilan yag hemen dokunuyor su lokantalardaki yemek tuz oranini azaltsalar cok iyi olacak bencok zorlaniyorum ...

Genişletmek için tıkla...

aynen canim alistim valla.olmadi yasak bitincede devam ederim.hem daha zayiflatti bu yontem.
disarda yemek yeme aliskanligim benimde yoktur.yagi salcasi tuzu herseyi rahatsiz ediyor beni.bazen sirf esime eslik etmek adina yiyorum o kadar

 

Gokce29

Çok şükür, bin şükür...

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2015

1.797

4.167

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #183

Kızlar merabalar
Gelemiyorum epeydir...
Perşembe nöbetçiydim
Sonra da görümcelerim geldiler misafirliğe... Şu Yoğunluğu bi atayım geleceğim tekrar...
Ne güzel bir Sürü sayfa olmuş
Öptümmmm

 

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #184

Günaydın arkadaşlar yeni bir güne merhaba

 

metra

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2015

1.370

2.176

35

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #185

Melrin .!.:

Günaydın arkadaşlar yeni bir güne merhaba

Genişletmek için tıkla...

Gunaydin canimmm
Herkeslere gunaydin bugun keyifleriniz nasil planlariniz ne ???

 

ekim2009

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2009

27.408

92.964

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #186

sizlere de günaydın hanımlar
hava kapalı burada gece yağmur yağmış, hava baya serin şu anda
kahvaltı
2 yumurta büyüklüğünde haşlanmış patatesin 1.5 tanesi
1 haşlama yumurta
1 domates yeşillik
3 dilim hellim peyniri
tuz ve ekmek yokkk :))

 

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #187

Arkadaşlarım ben 1 saat yürüyüş ve devamında yapılan karın hareketleri ile güne başladım kahvaltı biraz gecikti şimdi kahvaltı yapcam bugün kahvaltı eşimden

 

angelina35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2014

7.556

19.824

46

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #188

Gunaydin kizlar gunaydin diyorum cunku bugun 11 de kalktim gece cok kötü gecti sabah yedide yatabildim anca atesimiz yine cok yüksekti veeee guzel haber sabah atesi düştü cok şükür cok uykusuz kaldim ama olsun o iyi olsunda insallah tekrar cikmaz atesi bende pil bitti

 

ekim2009

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2009

27.408

92.964

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #189

angelina35 .!.:

Gunaydin kizlar gunaydin diyorum cunku bugun 11 de kalktim gece cok kötü gecti sabah yedide yatabildim anca atesimiz yine cok yüksekti veeee guzel haber sabah atesi düştü cok şükür cok uykusuz kaldim ama olsun o iyi olsunda insallah tekrar cikmaz atesi bende pil bitti

Genişletmek için tıkla...

iyi şükür sonun da ateşi düştü 4 gündür perişan oldunuz fırsatı bulursan gündüz iş güç deme vur kafayı uyu 1-2 saat yoksa sen hastalanacaksın allah korusun

 

tomurcukkk

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2010

11.869

29.414

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #190

Benden de herkese merhaba.kocaeli de yagisli evdeyiz bugun.normalde oglumla esimle gezeriz ama dinlemeye karar verdik yagis olunca.
angelina35 tekrar gecmis olsun yavruna.iyilesmesine sevindim.sende dinlen ki hasta olma
Gokce29 ozellikle misafir varken dikkat et canim yediklerine.en cok misafir olunca kaciyor ipin ucu
ekim2009 ekmek ve tuzu kahvaltida tuketmemen cok iyi olmus canim.patates yumurta tok tutar zaten.iyi yapmissin
M Melrin bir saat yuruyus cok iyi.duzenli yuruyus yaparsan zaten yeniden inislere gecersin

 

tomurcukkk

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2010

11.869

29.414

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #191

Kahvaltim
1 haslanmis yumurta
1 kase maydanozlu lor
1 domates
1 salatalik
2 adet tuzsuz etimek

ara
1 avuc siyah uzum

 

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #192

Kahvaltı menüm az yağda menemen salatalık maydanoz peynir bi de simit ve ballı ekmek 2 bardakta çay ara öğün 2 tane elmalı kurabiye yeşil çay şimdi evi temizleme zamanım

 

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #193

Bebişin iyi olmasına çok sevindim Rabbim onları korusun

 

ekim2009

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2009

27.408

92.964

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #194

ara
1 küçük elma
öğle
1 kase zeytinyağlı bamya
ara
1 haşlanmış mısır
akşam
kocamannn tabak dolusu yağsız tuzsuz salata üstüne 1.kk büyüklüğünde haşlanmış tuzsuz tavuk

 

ekim2009

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2009

27.408

92.964

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #195

1 kase de yoğurt yedim akşam unutmuşum yazmayı:)))

 

ekim2009

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2009

27.408

92.964

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #196

3 gündür baya dikkat ediyorum yediklerime allahtan iştahım kapandı 97 küsüre takıldım kaldım aşağısına düşmek için uğraşıyorum işte

 

ekim2009

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2009

27.408

92.964

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #197

Melrin .!.:

Kahvaltı menüm az yağda menemen salatalık maydanoz peynir bi de simit ve ballı ekmek 2 bardakta çay ara öğün 2 tane elmalı kurabiye yeşil çay şimdi evi temizleme zamanım

Genişletmek için tıkla...

temizliğin bitti mi 1 gün temiz kalır mı ev:))
ben temizlerim benimkiler kapak çekirdeği ay çekirdeği çitlerler salonda üstlerine kırıntısı dökerler banyo yatak odası her yer kırıntı olur sağ olsunlar 1 gün temiz bırakmıyorlar dün evi temizledim 2 posta çamaşır yıkadım yemek yaptım gece ütü yaptım sonrada önceki günün kuruyan 2 çamaşırlık çamaşırını katladım yerleştirdim bu sabah yine her yer her yerdeydi

 

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #198

Dediğin gibi bizde de durum aynı ben bi yerden topluyorum hatunlar arkadan kirletiyorlar dağınıklık onları rahatsız etmiyormuş niye bu kadar uğraştığımı da soruyorlar ufaklık peşinde koşuyorum bi saattir yesin diye zayıflıktan kopacak hiç anasına çekmemiş

 

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 13 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #199

Arkadaşlarım eliptik bisiklet 40 dakika sonra da karın hareketleri ile günü tamamladım bide pul biberli limonlu yoğurt yedim hepinize iyi geceler

 

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 14 Eylül 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #200

Günaydın arkadaşlar sabah sporu ile güne başladım şimdi kahvaltı zamanım bir haşlanmış yumurta maydanoz peynir salatalık domates iki zeytin bi dilim tahıllı ekmek yeşil çay eşliğinde