Hangi vitaminleri kullanıyorsunuz?

Arkadaşlar merhaba. Aşılama aşamasındayım. Vitamin olarak ekstra bir şey kullanmıyorum. İnositol ve aktif folat dışında. Magnezyum, demir, çinko, omega 3, C vitamini kullanan arkadaşlar var. Doktor mu size söyledi tahlil yapıp kullanılması gerektiğini yoksa direkt alıp başlayabiliyor muyuz bu vitaminlere. Nasıl yapmalıyız? Bende kullansam mı diye düşünüyorum. Sizler neler kullanıyorsunuz?

Ben ocean mummy kullaniyordum doktoe devam et demisti. Bir de lipoik asir eklemisti.
Simdi tup bebek asamasinda ise sadece folik asit ve d vitamini verdiler.
Ben daha onceden de koenzim q10 devam ediyordum acikcasi devam ediyorum ona birakmadim. Krill yagi kullanıyordum ona devam etmedim transfer asamasinda yine balik yagi verilecekmis cunku
Beslenmem de duzenli balik siklikla tuketiyorum zaten
Cok fazla takviye ayni anda kullaninca bana agir geliyor alerji gibi olmustum hepsini ayni anda kullandigim donemde