Hangi sporlar yag yaktırır ?

semiha91

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
1 Haziran 2012
474
1
kızlar merhaba evde spor yapmak istiyorum ama hangi sporu yapmalıyım ne önerirsiniz ?
kaç saat yapıyım haftada kaç gün yardımcı olursanız sevinirim
:KK34:
 
tatlım hergun en az 30 dakıka kardiyo calısırsan kesınlıkle yağ yakarsın . bu tempolu yürüyüş olur , çeşitli videolar olur .. bak youtube dan fat burning diye arat denise haustin videoları , fitness blender vıdeoları falan cok iyi tavsıye ederım
 
X