bence prezervatif,diğer tüm yöntemler kadına bi zarar veriyo illaki,hap hormonlara zarar uzun yıllar kullanınca kalıcı zararları bile olabilir,spiral takarken acılı olabiliyor ve kaydığı zaman farkına varılmıyor spiral var diye guvende hissediyorsunuz ama...