Sporda sadece ben basen gitsin istiyorum veya göbek gitsin istiyorum sadece orayı çalışıyorum demek yanlıştır. Çünkü insan vücudu çalışan kasın bölgesindeki yağdan enerjisini almaz. Yani göbek çalışırken göbekten enerji almaz vücut. Enerjiyi genel olarak kandan alır. Örneğin araba giderken tekeri döner ama yakıtı benzin deposundan alır. Sonuç , tüm vücudunuzu denegli çalışın ve dengeli beslenin.