- 13 Nisan 2009
- 433
- 52
Selam arkadaşlar
Aylar önce burada bir gruba üyeydim orda bi arkadaş tavsiye etmişti şişman manifestoyu bayağı bir takip ediyodum Demet i ama baktım kapanmış,
Bu sefer çok kararlıyım, aslında benimde bir diyet başarı öyküm var galiba
Ben 2005 yılında 73 kiloydum sonra diyet ve sporla 63 e düştüm, uzunca bir süre 63-65 arsı gezdim, 2008 de hamile kaldım, ha.s.amile kaldığımda yine 65 falandım heralde 9 ayda 37 kilo aldım, 100 den sonrasında tartılmadım ama heralde doğuma 102 kiloyla falan gittim. Doktorum hamileliğim boyunca hiç kilo takibi yapmadı, benim bünyem zaten kilo almaya çok müsayit, doğumdan çıktığımda 96 kiloydum, uzunca bir süre 96 gezdim aylanalara küsmüştüm, inşallah resim ekleyebilirim. 4-5 ay sonra 86 ya düştüm emzirdiğim için kolay oldu sanırım, bol su içiyodum ekmek fazla yemiyodum. Sonra diyete başladım klasik diyetlerden 78 düştüm 1 ayda 4 kilo falan vermiştim o dönemde 86 tan 78 e düşmek çok kolay olmuştu, sonra 76.5 a düştüm, diyete devam ettim 2 hafta daha gram farketmedi, motivasyonum bozuldu şimdi 73.5 kiloyum yani toplamda 28,5 kilo vermişim, doğumdan önceki kiloma ulaşmak için 8,5 kilom var yani 65 e sonraki hedefim ise 60
Ama bu ara motivasyon diye bişey kalmadı ne bulursam yiyorum, psikolojik sebepler bunu tetikliyor malesef, çalışan bir bayandım eve tıkıldım kaldım kızımı büyütüyorum. Eskiden diyet yapmak daha kolaydı iş yerinde yemek çıkıyodu hergün ne pişirsem derdi olmuyodu, bebekle uğraşmak enerji istiyo, kendime hiç vakit ayıramıyorum, eşi,min spor salonuna aboneliği vardı bana devretti 4 aylık bir hakkım var ama kullanamıyorum çünkü eşim işten geliyo sonra standımız var sahilde cipsitix diye yeni bir ürün onun başına gidiyo ve kızıma bakıcak kimse olmadığı için ben 1 senedir spora gidemiyorum. Spora bi başlasam yeniden gaza gelicem biliyorum. Ama her hafta iki gün diyet yapıp üçüncü gün bozmaktan, bütün sinirimi çikolotadan bisküviden çıkarmaktan, mutluluğu onlarda aramaktan bıktım. Benim diyet hikayem resmen yalama oldu.Yeni başlayan biri olsam ve o 86 dan 78 e düşüşteki azmimi tekrar yakalasam çok kolay olucak, herşey beyinde bitiyo,
Evde koşu bandı, dikey bisiklet ve mekik aleti var aslında ama sabah en erken 10 da kalkıyorum biraz daha erken kalkıp yürüyüşle başlasam işe sanırım herşey çözülecek
Gelin birbirimize destek olalım ve şu baş belası kilolardan kurtulalım, bizim neyimiz eksik zayıflardan klasik espiri fazlamız var, vallahi sinir oluyorum ya çirkin çirkin kadınlar sırf zayıflar diye kendilerini matah sanıyorlar
Bir ara gardorobumu açamıyodum mis gibi bir parfüm kokusu geliyodu eski kıyafetlerimdem çok üzülüyodum, artık açabiliyorum hala daha pantolonlarıma sığmak hayal olsada bi kaç badiye girebiliyorum
İnsanların bakışı gerçekten çok değişiyo şişman insana, pazarcılar taksici sucu bile abla diyo:)) kıytırık bi gömleğe bile bu size olmaz yada büyük bedenide var demiyolar mı sinir oluyorum
Hayatım boyunca kiloluydum ben zaten kısmen zayıf gezme maceram çok kısa sürmüş tam göğsümü gere gere S beden istiyorum demeye alışmışken birden 37 kilo almak bana çok ağır geldi
Çok yakın bi arkadaşım eskiden çok şişmandı 83 kiloymuş şimdi 62 kilo eskien sölemezdi kilosunu bana, kızdaki değişikliği anlatamam size kendine güveni geldi resmen, gerçi onukide çok sağlıklı değil hiçbişey yemiyo ve bunu kendine bi övünç kaynağı yapmış, geçen gün buluştuk benim bu konuda ne kadar üzüldüğümü bilmesine rağmen kıyafet baktık birlikte ona
Velhasıl böyle canlar yarından itibaren başlıyorum tekrardan başlıkta dediğim gibi buda benim şişman manifestokm olsun, başarı öyküm olsun istiyorum, dediğim gibi aslında benim diyet yapmakta sorunum yok yapıp yapıp gram farketmeyince deli oluyorum ben, dijital bir tartı mı alsam acaba hiç değilse 200-300 gramda versem motive olurum, ama onlarda 2 kilo fazla tartıyo hep beni, yarıun sabah erken kalkıp yürüyüş yapcam en az yarım saat bir başlayalım bakalım Allah kerimdir, desteklerinizi bekliyorum, elimden geldiğince bende size destek olurum, İyi gecelera.s.
Aylar önce burada bir gruba üyeydim orda bi arkadaş tavsiye etmişti şişman manifestoyu bayağı bir takip ediyodum Demet i ama baktım kapanmış,
Bu sefer çok kararlıyım, aslında benimde bir diyet başarı öyküm var galiba
Ben 2005 yılında 73 kiloydum sonra diyet ve sporla 63 e düştüm, uzunca bir süre 63-65 arsı gezdim, 2008 de hamile kaldım, ha.s.amile kaldığımda yine 65 falandım heralde 9 ayda 37 kilo aldım, 100 den sonrasında tartılmadım ama heralde doğuma 102 kiloyla falan gittim. Doktorum hamileliğim boyunca hiç kilo takibi yapmadı, benim bünyem zaten kilo almaya çok müsayit, doğumdan çıktığımda 96 kiloydum, uzunca bir süre 96 gezdim aylanalara küsmüştüm, inşallah resim ekleyebilirim. 4-5 ay sonra 86 ya düştüm emzirdiğim için kolay oldu sanırım, bol su içiyodum ekmek fazla yemiyodum. Sonra diyete başladım klasik diyetlerden 78 düştüm 1 ayda 4 kilo falan vermiştim o dönemde 86 tan 78 e düşmek çok kolay olmuştu, sonra 76.5 a düştüm, diyete devam ettim 2 hafta daha gram farketmedi, motivasyonum bozuldu şimdi 73.5 kiloyum yani toplamda 28,5 kilo vermişim, doğumdan önceki kiloma ulaşmak için 8,5 kilom var yani 65 e sonraki hedefim ise 60
Ama bu ara motivasyon diye bişey kalmadı ne bulursam yiyorum, psikolojik sebepler bunu tetikliyor malesef, çalışan bir bayandım eve tıkıldım kaldım kızımı büyütüyorum. Eskiden diyet yapmak daha kolaydı iş yerinde yemek çıkıyodu hergün ne pişirsem derdi olmuyodu, bebekle uğraşmak enerji istiyo, kendime hiç vakit ayıramıyorum, eşi,min spor salonuna aboneliği vardı bana devretti 4 aylık bir hakkım var ama kullanamıyorum çünkü eşim işten geliyo sonra standımız var sahilde cipsitix diye yeni bir ürün onun başına gidiyo ve kızıma bakıcak kimse olmadığı için ben 1 senedir spora gidemiyorum. Spora bi başlasam yeniden gaza gelicem biliyorum. Ama her hafta iki gün diyet yapıp üçüncü gün bozmaktan, bütün sinirimi çikolotadan bisküviden çıkarmaktan, mutluluğu onlarda aramaktan bıktım. Benim diyet hikayem resmen yalama oldu.Yeni başlayan biri olsam ve o 86 dan 78 e düşüşteki azmimi tekrar yakalasam çok kolay olucak, herşey beyinde bitiyo,
Evde koşu bandı, dikey bisiklet ve mekik aleti var aslında ama sabah en erken 10 da kalkıyorum biraz daha erken kalkıp yürüyüşle başlasam işe sanırım herşey çözülecek
Gelin birbirimize destek olalım ve şu baş belası kilolardan kurtulalım, bizim neyimiz eksik zayıflardan klasik espiri fazlamız var, vallahi sinir oluyorum ya çirkin çirkin kadınlar sırf zayıflar diye kendilerini matah sanıyorlar
Bir ara gardorobumu açamıyodum mis gibi bir parfüm kokusu geliyodu eski kıyafetlerimdem çok üzülüyodum, artık açabiliyorum hala daha pantolonlarıma sığmak hayal olsada bi kaç badiye girebiliyorum
İnsanların bakışı gerçekten çok değişiyo şişman insana, pazarcılar taksici sucu bile abla diyo:)) kıytırık bi gömleğe bile bu size olmaz yada büyük bedenide var demiyolar mı sinir oluyorum
Hayatım boyunca kiloluydum ben zaten kısmen zayıf gezme maceram çok kısa sürmüş tam göğsümü gere gere S beden istiyorum demeye alışmışken birden 37 kilo almak bana çok ağır geldi
Çok yakın bi arkadaşım eskiden çok şişmandı 83 kiloymuş şimdi 62 kilo eskien sölemezdi kilosunu bana, kızdaki değişikliği anlatamam size kendine güveni geldi resmen, gerçi onukide çok sağlıklı değil hiçbişey yemiyo ve bunu kendine bi övünç kaynağı yapmış, geçen gün buluştuk benim bu konuda ne kadar üzüldüğümü bilmesine rağmen kıyafet baktık birlikte ona
Velhasıl böyle canlar yarından itibaren başlıyorum tekrardan başlıkta dediğim gibi buda benim şişman manifestokm olsun, başarı öyküm olsun istiyorum, dediğim gibi aslında benim diyet yapmakta sorunum yok yapıp yapıp gram farketmeyince deli oluyorum ben, dijital bir tartı mı alsam acaba hiç değilse 200-300 gramda versem motive olurum, ama onlarda 2 kilo fazla tartıyo hep beni, yarıun sabah erken kalkıp yürüyüş yapcam en az yarım saat bir başlayalım bakalım Allah kerimdir, desteklerinizi bekliyorum, elimden geldiğince bende size destek olurum, İyi gecelera.s.