Öncelikle tebrikler, inşallah sağlıkla kucağına alırsın canım.
Mutlaka süt iç, eğer bulantın olur içemezsen yoğurda ayrana ağırlık ver. Ben şu an 11. haftamdayım, 6. haftadan beri de bulantı çektiğim için süt içemedim pek ama onun yerine bol bol ayran içtim, yoğurt yedim.
Süt içerken de mümkün mertebe günlük sütlerden tüketmeye çalış. Bazı yerlerde fark etmez diyor ama benim doktorum günlük sütün kalsiyum değerinin falan daha yüksek olduğunu söyledi.
Günde 2 ceviz, 6 badem bebişin zeka gelişimi için önemli diyorlar, buna da dikkat et.
Ben gene bulantı sebebi ile çok yiyemiyorum maalesef ama bildiğim kadarı ile en azından gün aşırı yumurta yemek gerek.
Mevsim yaz olduğu için şanslıyız, bol bol mevsim meyvelerinden tüket, su çokça içmeye çalış.
Ve tabii ki sırası ile et, tavuk, sebze şeklinde kendince bi düzen tuttur, düzenli beslen.
Semiz otu için çok faydalı bir besin diyor her yerde aklında bulunsun:)
Şimdilik aklıma gelenler bunlar, yeniden tebrikler, umarım hepimiz sağlıkla tamamlar, sevdiklerimizle beraber büyütürüz bebişlerimizi.