Hamişler geceleri nasıl yatıyorsunuz.???

deryanur1 · 22 Ağustos 2008

mirmirmirmirBebek akvaryumun içindeki balık örneğinde olduğu gibi, annenin yatış pozisyonundan etkilenmez. Anne hangi pozisyonda rahat ediyor ve uyuyabiliyorsa o şekli tercih etmelidir. Yinede, gebe bir kadın için en uygun yatma pozisyonu sol yan pozisyondur. Kalbinizden vücuda kan taşıyan aort, omurganın solundan geçerken vücuttan kalbe kan getiren büyük toplardamar omurganın sağındadır. Toplardamarlar üzerlerine yapılan basınçla kolayca sıkışabilirler ve böylece içlerinden geçen kan akımı azalır. Eğer sırtüstü veya sağ yan pozisyonda yatarsanız rahminiz büyük toplardamarı sıkıştırıp kalbe gelen kan miktarını azaltabilir. Bu durumda tansiyonunuz düşer. Düşen tansiyon sizi ve bebeğinizi zor durumda bırakabilir. Bu şekilde baş dönmeleri ya da tansiyon düşmeleri oluyorsa uyku durumunda yanlışlıkla sağa dönmenizi engellemek için sırtınıza yerleştireceğiniz bir yastık yararlı olabilir. Sol yan yatmanın böbreklerin daha iyi çalışmasına da katkıda bulunur.
Özellikle mide yanması olan kadınların yataklarının baş tarafını hafifçe yükseltmeleri önerilir.mirmirmirmir:CüvCüv:

NurDer · 22 Ağustos 2008

Sabaha kadar kaç kez döndüğümü ben bile bilmiyorum artık.

( normalde ne sırt üstü nede yan yatqamam ben hep yüzüstü... ama artık sola yatmaya çalışıyorum dolayısı ile de rahat olmadığım için ve şu aşırı sıcaklardan dolayı hiç uyuyamıyorum

( nasıl alışacam bilmiyorum arkadaşlar

(

dilruba_diba · 22 Ağustos 2008

bende her zaman sol tarafıma yatmaya çalışıyorum canım.
ama bazen uyandıgımda sırt üstü buluyorum kendimi hemen toparlanaıyorum geri sol tarafıma yatıyorum.
herşey bebişlerimiz için.....

Kancicegim · 22 Ağustos 2008

ben de elimden geldigi kadar yan yatmaya calisiyorum.
zaten istesem de baska turlu rahat edemiyorum.
artik karnim iyice buyudu...bir kere uzerine yattim aksama kadar karnim agridi..

zeynep215 · 22 Ağustos 2008

deryanur1 .!.:
mirmirmirmirBebek akvaryumun içindeki balık örneğinde olduğu gibi, annenin yatış pozisyonundan etkilenmez. Anne hangi pozisyonda rahat ediyor ve uyuyabiliyorsa o şekli tercih etmelidir. Yinede, gebe bir kadın için en uygun yatma pozisyonu sol yan pozisyondur. Kalbinizden vücuda kan taşıyan aort, omurganın solundan geçerken vücuttan kalbe kan getiren büyük toplardamar omurganın sağındadır. Toplardamarlar üzerlerine yapılan basınçla kolayca sıkışabilirler ve böylece içlerinden geçen kan akımı azalır. Eğer sırtüstü veya sağ yan pozisyonda yatarsanız rahminiz büyük toplardamarı sıkıştırıp kalbe gelen kan miktarını azaltabilir. Bu durumda tansiyonunuz düşer. Düşen tansiyon sizi ve bebeğinizi zor durumda bırakabilir. Bu şekilde baş dönmeleri ya da tansiyon düşmeleri oluyorsa uyku durumunda yanlışlıkla sağa dönmenizi engellemek için sırtınıza yerleştireceğiniz bir yastık yararlı olabilir. Sol yan yatmanın böbreklerin daha iyi çalışmasına da katkıda bulunur.
Özellikle mide yanması olan kadınların yataklarının baş tarafını hafifçe yükseltmeleri önerilir.mirmirmirmir:CüvCüv:

gebelikde sol tarafa hafif bacakları kırarak yatmak en uygun pozisyon biliyorum ama bana göre değil ben öyle yatamıyorum başka bir arkadaşa daha yazmıştım ben yüzüstüyle sol taraf arası harika bi pozisyon keşfettim öyle yatıyorum sadece sol tarafa kesinlikle yatamam tek pozisyon bana uygun değil heraldea.s.

DeHan · 24 Temmuz 2011

Artık biz nerdeyse oturarak uyuyoruz.
Off Offff ne zor şeymiş hamişliğin son ayı. :59:

Hamişler geceleri nasıl yatıyorsunuz.???

Ayrıntılı Düzenleme

deryanur1

Ziyaretçi

NurDer

Guru

dilruba_diba

Ziyaretçi

Kancicegim

Aysima´nin Annesi:)

zeynep215

edep ya Hu!!!

DeHan

Bitanesininannesi

Benzer Konular