Gebeliğe Hazırlık Hamileyken ve Doğumda fit ve güzel kalma

Resev .!.:

Arkadaşlar merhaba ben 9+3 günlük hamileyim. Öncelikle şunu belirtmeliyim ki isteyip anne olmak için can atan tüm arkadaşlar inşallah güzel haberler alırlar ve sonra bu tatlı telaşa başlarlar. Ben 63 kilo ile başladım bu yolculuğa ama inanılmaz bi şekilde şişkinliğim var özellikle yüzümün değiştiğini görüyorum Çok su içiyorum yürüyüş yapıyorum ama hala şişkinlik var. Siz neler yapıyorsunuz pilates spor yoga tavsiyelere ihtiyacım var

Genişletmek için tıkla...