günde bir bardak içebilirsin dedi doktor ama ben o kadar içmiyorum, nadir içiyorum. midem çok şiş zaten hep. bi de doktor günde mutlaka iki bardak süt içmelisin dedi, ayran yoğurt vs sütün yerine geçmez de deyince, sütten başka bi şeye yer kalmıyor:)