Duruma göre hareket edilir ona şuan ilaç kullanıyorum stresine sokmayn kendinizi iyi olsanız zaten kullanmazsnz doktorunuz da yazmaz
Yeme içmenize dikkat edin, yüzünüzü güldüren, güldürecek ne varsa onları yapın. Kulağınızı boş beleş konuşan insanlara kapatın.
Onlar konuşurken arka planda balina sesi hayal edin
, orman sesi, maymun sesi . Konuşup konuşup gitsinler. Taktikca daha çok konuşurlar he he deyin geçin yav
Kendinize önem verin moralinizi yüksek tutacak şeylere odaklanın .