Hamilelikde bel ağrısı çekenler buraya

Selam
İlk hamileliğimde aşırı bel ağrılarım oldu.Yalniz uzaninca gecerdi.Simdi hamileligimden 3 yil geciyo artik hayirlisiyla ikinci bebek istiyorum.Bel agilarim yine basladi.Daha reg tarihine 12 gun var.Her halde hamileyim.(inşallah) kaydirigubbakcemile5
Hamile bayanlara sorum bu ki bel agrisi zamanı agriyi hafifletmek icin ne yaparsiniz?Lutfen paylasin.Teşekkürler