- 4 Nisan 2012
- 2.355
- 1
evet canım son günlerde insanı bir heyecan basıyor sahiden
Son düzenleme:
insallah sönmeyiz bi süre sonrabence de su an guzel bi hareketlilik var..yalnız boyle son bıkac gun olunce zaman gecırmek zor oluyomus gercekten bu arada benım cetvel daha 7 gunun var dıyo bense 19u dıye dusunuyorum ..acaba nerde yanlıs yapıyorum kı..neyse 23üne kadar beklerım, olmazsa teste gerek kalmaz di mi
Arkadaşlar aşağıdaki listeyi, kk daki konu ile ilgili topiklerden, internetten derleyerek oluşturdum. Kendime ait bilgiler değildir referans veremedim, karıştırıp yazdığım için. Ancak deneyenler fayda görmüş. Hepsi zaten tükettiğimiz şeyler, sağlıklı besinler. Hepsinin sürekli yenilebilmesi zor tabii ama aklınızda bulunsun, ağırlık vermek isteyen olur diye sizinle paylaşmak istedim.
Erkekler İçin Besin Listesi
Ceviz
Fındık
Antep Fıstığı
Çiğ Badem
Siyah üzüm kurusu
Erik kurusu
Kayısı kurusu
İncir kurusu
Kabak çekirdeği
Ay çekirdeği
Arı sütü-polen-bal karışımı
Polenli süt
Zeytinyağında bekletilmiş incir kurusu (geceden bekletilecek)
Keçiboynuzu pekmezi – Keçiboynuzu özü
Muz
Elma
Kivi
Çilek
Ahududu
Hurma
Üzüm
Greyfurt
Havuç suyu
Portakal suyu
Yeşillikler: Bol limonlu Nane, roka, dereotu, maydonuz , fesleğen (bolca fesleğen), soğan
Brokoli
Kereviz
Pırasa
Enginar
Bakla
Hıyar
Bezelye
Ispanak
Nohut yemeği
Balık,
Şalgam
Kefir
Yumurta
Hindi
Köri
Vanilya
Yoğurt
Ginseng çayı
Çakşır otu çayı (veya balla karıştırıp macunu- içine tarçında konabilir)
Alkol ve sigara tüketilmeyecek. Ya da minimum seviyede.
kuzum sen bu konuda prof oldun yayalnız bu kadar vitamin ve enerjiden sonra vay o adamların haline
evet ya finans sektörüne bu kadar ağırlık versem tez zamanda müdür olucam da işte tercih meselesiesas vay bizim halimize kızım enerji tavan yapacak artık varın gerisini siz düşünün
onu yazacaktım bende.. yalnız karşılığında bizede enerji yapacak uykumuzu kaçıracak bir liste bekliyoruz :118:
evet ya finans sektörüne bu kadar ağırlık versem tez zamanda müdür olucam da işte tercih meselesiEsas vay bizim halimize kızım enerji tavan yapacak artık varın gerisini siz düşünün
wuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu yandık desene
benim koca yazık tam teslimiyet sergiliyo şu sıralar. ne versem gık demeden yiyo, garibimbir de sen sigara içtiğin için iki katı yemen lazım diyip sürekli sigarının zararları ile ilgili mail bombardımanına tutuyorum garibim ya geçenlerde diyoki, kola içmicem ben çok zararlı
hahaaaaa çok iyi ya biz o kadar dikkat ediyorsak onlarda dikkat edecekler dimi ama
| salat-tefriciye listemiz (4444 adet) | adet |
| papılloamour | 1080 |
| ebebebruli | 440 |
| efsunn07 | 160 |
| asyahayat | 65 |
| edlin | 600 |
| clore | 23 |
| kalan | 1986 |
ooo kızlar muhabbet almıs basını gıtmış..papılım 70 tane okudum.. rabbım kabul etsın..
evet ya aynenben zaten çoğu şeyi gizli gizli veriyorum. mesela kerevizi seviyor ya sürekli kereviz salatası yapıyorum (bilmiyo öyle bi yararı olduğunu) ya da diğer şeyler. birde adamın değerleri iyi çıkıyor maşallah sorun ben de aslında ama yine de dikkat etmek lazım. sağlıklı spermler tedavi gören yumoşları döller belki, inşallah
evet canım son günlerde insanı bir heyecan basıyor sahideninşallah bu sefer son bekleyişindir. bence 19 unda yap 23 te bi daha yaparsın ben dayanamıyorum hiç yapıveriyorum hemen. hoş sonra boyumun ölçüsünü alıyorum ama napyim
| salat-tefriciye listemiz (4444 adet) | adet |
| papılloamour | 1110 |
| ebebebruli | 440 |
| efsunn07 | 160 |
| asyahayat | 65 |
| edlin | 600 |
| clore | 23 |
| kalan | 1956 |
inşallah biran önce faydasını görürüzde hamile kalırız bebem ya artık çok istiyorum 2 yılımız bitti neredeyse Allah ım daha fazla beklettirmez inşallah
ben de dayanamam yaparım gıbı gelıo zaten :)) ınsallah hayırlısı olsun canım hepimiz için...bu arada benı de bı listeye eklermısınız heyecan olsun
selam kızlar nasılsınız bakalım.. benim bulantılar aynen devam .. bu arada bebişin kalp atışlarınıda duyduk :))) haber vereyim dedim..
ekleriz tabi canım, betüş yarın gelsin halleder
ben de çıkıyım hadi bana müsadeeeeeeeeeeeeeöptüm çok
selam kızlar nasılsınız bakalım.. benim bulantılar aynen devam .. bu arada bebişin kalp atışlarınıda duyduk :))) haber vereyim dedim..
bende umutlar tükendi..kırmızılar allar geldiiönümüzdeki maçlara bakcaz artık :)) listeye ona göre ekleyın..herhalde benım de 6.ay fılan oldu yaa :26:
selam kızlar nasılsınız bakalım.. benim bulantılar aynen devam .. bu arada bebişin kalp atışlarınıda duyduk :))) haber vereyim dedim..
bende umutlar tükendi..kırmızılar allar geldiiönümüzdeki maçlara bakcaz artık :)) listeye ona göre ekleyın..herhalde benım de 6.ay fılan oldu yaa :26: