Yaz günlerinin vazgeçilmez meyvesi karpuz, hamileler için de çok faydalı. Uzmanlar, hamilelere günde 300 gramlık bir dilim karpuz yemelerini tavsiye ediyor. Karpuzun hamilelere faydaları ise şöyle: Karpuz, mide yanmasını hafifletir. Vücutta su toplanmasını önlemeye yardımcı olur. İçeriğindeki yüksek sıvı ve meyve şekerleri bulantıları hafifletir ve vücudun susuz kalması önler. İçerdiği mineraller, gebeliğin son üç ayda sık yaşanan krampları önlemeye yardımcı olur. İyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenler. Karpuz, domatesten daha fazla likopen içeriyor. Bir antioksidan madde olan likopen ise kanserden ve kalp-damar hastalıklarından korunmaya yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cildin doğal güneş koruma faktörünü artırır. Ayrıca likopen hamilelikte karşılaşılan ciddi sorunlardan biri olan preeklempsi riskini önemli ölçüde azaltır. Karpuzun 100 gramında 4 miligram likopen bulunur. A, C ve B6 vitaminleri ile potasyum ve magnezyum minerallerini de bol miktarda içerdiğinden anne karnındaki bebeğin beynin, sinir sisteminin ve bağışıklık sisteminin gelişimi açısından büyük önem taşır.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hamileler karpuz yesin
- Konu Sahibi megilara
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2008
- 748
- 1
- 49
- 18 Nisan 2007
- 6.852
- 16
- 37
- 3 Mart 2008
- 10.211
- 293
KizlaRR Bu Habere En Cok Ben Sevindim Sanrim .. Karpuza Bayilirimmmm..
Kişin Hamileligimin Ortalarinda Bi Istanbuldan Birde Yalovadan Karpuz Gelmişti O Derece Canim Istiyordu Ruyamda Flnda Gormuştum Sagolsun Sevenlerimiz Yollamişti Pek Tadi Yoktu Ama Kokusu Bile Yetiyor.
Ayrica Karpuz çikti Artik Ve Ben Bol Bol Yiyorum Dun Baya Bi Yedim Tabi Sabaha Kadarda Tuvalete Taşindim :)
Kişin Hamileligimin Ortalarinda Bi Istanbuldan Birde Yalovadan Karpuz Gelmişti O Derece Canim Istiyordu Ruyamda Flnda Gormuştum Sagolsun Sevenlerimiz Yollamişti Pek Tadi Yoktu Ama Kokusu Bile Yetiyor.
Ayrica Karpuz çikti Artik Ve Ben Bol Bol Yiyorum Dun Baya Bi Yedim Tabi Sabaha Kadarda Tuvalete Taşindim :)
- 8 Aralık 2007
- 1.418
- 1
- 12 Temmuz 2006
- 1.468
- 3
Ohhh ne güzel bir haber. Valla bundan 1 ay önce canım çekti benim, karpuzlarda marketlerde var ama tadı falan yok.
Bayrampaşa haline gittim ordan aldım karpuzumu..:dance: Adama bir ağlanıyorum görseniz acırsınız. ''abi hamileyim canım çekti nolur tatlıysa ver, şimdi eve gidince tadı falan yoksa üzülür ağlarımda ben. hehehe.
Neyse öyle bir karpuz almışım ki yani yazın bile o kadar tatlısını yememiştim daha önce. 8 kg lık karpuzu kızımla 2 günde bitirdik.kafamçokkarıştı
Kocam yurtdışına gitti 2 aydır yok. Canım ne çekerse kendim bakıyorum çaresine.
Garibanım ben....
Bayrampaşa haline gittim ordan aldım karpuzumu..:dance: Adama bir ağlanıyorum görseniz acırsınız. ''abi hamileyim canım çekti nolur tatlıysa ver, şimdi eve gidince tadı falan yoksa üzülür ağlarımda ben. hehehe.
Neyse öyle bir karpuz almışım ki yani yazın bile o kadar tatlısını yememiştim daha önce. 8 kg lık karpuzu kızımla 2 günde bitirdik.kafamçokkarıştı
Kocam yurtdışına gitti 2 aydır yok. Canım ne çekerse kendim bakıyorum çaresine.
Garibanım ben....
- 24 Ocak 2007
- 2.647
- 7
- 20 Ocak 2008
- 90
- 0
- 41
- 11 Kasım 2007
- 656
- 6
http://www.kadinlarkulubu.com/gebelik/46679-anne-adaylarina-karpuz-onerisi.html
Lütfen verdiğim linkten devam edelim
Sevgilera.s.
Lütfen verdiğim linkten devam edelim
Sevgilera.s.
Benzer Konular
- Makale
- Makale