Hic üzülme canim dogum sonrasi icin de basliklarim var mutlaka incele. Özellikle karin kaslari ile ilgili olanlari. Bizler de coktan dogurmus da olsak zamaninda yapmadik diye simdi yapiyoruz o videolari. Inan jillian da bile karnimin ici bu kadar agrimamisti o pelvis videolarini yaparken.çok güzel bir başlık olmuş, teşekkür ederim paylaşım için:)))
hamile değilim ama doğum yapalı 4 sene oldu ve hala kilolarımdan kurtulamamış biri olarak keşkelerim var hamileliğime dair... doğumdan sonra veririm diyerek yemeseydim homini gırtlaaa:)))
bir de hareket etseydim, spor veya yürüyüş yapsaydım...
vs vs...
neyse artık kararlıyım eski vücudumu geri istiyorum:)))
hamileler lütfen siz de önemseyin sonradan üzülmemek için ve sporunuzu aksatmayın