Eşin için;
*Keçi boynuzu;çayın vs yanına koyabilirsin. Günde iki üç tane yedir, aç karnına daha faydalı. Bunu yemezse keçi boynuzu pekmezi var aktarlarda oradan al sabah akşam yemekten önce birer yemek kaşığı yiyin ikiniz de,
*Portakal suyu günde 1-2 bardak taze sıkılmış olsun,
*Bol fındık fıstık ceviz ve incir çok önemli. Çalışmadan iki saat öncesinde yemesi de çok etkili olur. Hücreleri daha canlandırır evelallah
Senin için;
*Eczaneden 3/5 lira en fazla yakı alacaksın (el büyüklüğünde olanlardan al )yakıyı genelde bel ağrılarında ayak kol burkulmalarında kullanılıyor belki bilirsin,ama bu farklı tabiki sadece beline yapıştırıcaksın kalçaların hemen üst kısmına yapıştıracaksın.Yumurtlama gününden iki-üç gün önce yakıyı takıyoruz ve iki gün boyunca belimizde duruyor ilişkiden sonra yıkanmadan çıkarıyoruz (gusül için) tabi ayaklarını üşütmemeye dikkat et. Yumurtlama gününü sen anlarsın zaten akıntı daha farklı olur.
*Yatakta yanına sıcak su torbası al bacak arana ayaklarına vs koy sıcak dursun. Kaynar su yapıp kendini yakma sakın he dikkat et Karnına koyma çok yukarıya da koyma yani dikkat et. Kendini hiç üşütmeyeceksin, lahana gibi kat kat giyip çirkin de olma tabii çorap patik terlik ne giyosan ayarla onu
*Bide namaz geçmiyorsa hemen yıkanayım diye kalkma eskiler ayak falan dikleyin derler hatta bence ayak diklemeden ziyade yan yatmak daha mantıklı yanında sıcak su torbası olsun sıcak kanalları açıyor o yüzden çok işe yarıyor
*Adaçayı iç günde 1 bardak
*yeşillik fındık fıstık bol ceviz ve en önemlisi incir ye sende.