- 24 Ağustos 2009
- 1.972
- 10
- 48
Hamile kadınların belkide en büyük derdi, hamilelik psikolosidir…Hamile kadınlar, kendilerini çirkin, bakımsız hisseder.
Verdiğimiz önerileri dikkate alarak, sizde hamilelik psikolojisinden sıyrılabilir ve kendinizi güzel hissederek, hamileliğin tadını çıkartabilirsiniz…
Temizlik
Hamilelik döneminde kadinlarin derileri kuru olmaya meyillidir. Bu nedenle yumusak, nemlendirici katkili ph’i ayarli temizleme ürünlerinin kullanilmasi gerekiyor. Ayrica anne adaylarinin banyo yaparken çok sicak su yerine ilik su ile yikanmalari daha uygundur.
Asiri kurumaya neden olmamak için günde 2 kereden fazla banyo yapilmamasi gerekir. Bunun yani sira aromaterapi ürünlerinden bazilari hamilelik döneminde kullanilmamalidir. Bu tür ürünler kullaniyorsaniz mutlaka bir cilt hastaliklari uzmanina basvurmaniz gerekiyor. Akneye meyilli ciltlerde hamileligin ilk 3 ayi akne sorununun artma ihtimali yüksektir. Hamilelik döneminde retinoid, salisilik asit gibi maddeler içeren akne ilaçlarinin kullaniminin risk olusturup olusturmadigi tam net olarak bilinmiyor. Fakat gerekmedikçe hamilelik döneminde bu tip ilaçlari kesinlikle kullanilmamalari önerilmektedir. En ideal yapilacak bakim yüzün düzenli olarak uygun bir temizleyici ile günde 2 kez temizlenmesidir. Glikolik asitli ürünlerin hamilelik döneminde aksam kullaniminda sakinca bulunmamaktadir.
Nemlendirme
Hamile derisi için nemlendiriciler çok önemlidir. Çünkü hamilelik döneminde ve kimi zaman hamilelik sonrasinda da deri kurulugu devam edebiliyor. Anne adaylarinin her banyo sonrasi düzenli olarak uygun bir nemlendirici ile özellikle karin bölgesi basta olmak üzere tüm derinin nemlendirmesi gerekiyor.
Günes Koruyucular
Hamilelik döneminde hormonlarin etkisi ile deride koyulasma oluyor. Bu degisim gögüs uçlari, karin orta hat ve genital bölgede fizyolojik olarak gelisiyor. Fakat bunun yaninda hamilelik maskesi olarak isimlendirilen ve yüzde kahverengi lekelerle seyreden renk degisimine de rastlayabiliyoruz. Bu renk degisiminde ana etkeni güneşle temas oluşturuyor. Bu sorunu yasamamalari için hamilelere mümkün oldugunca günesle temastan kaçinilmalarini ve günes koruyuculardan organik olanlarini tercih etmelerini öneriyoruz. Anne adaylarinin kullanacagi günes koruma kremlerinin koruma faktörü en az 15 faktörlü olmasini ve ögle saatlerinde disaridada olacaklar ise 30 veya üzeri koruma faktörlü günes koruyucu ürünleri kullanmalarini tavsiye ediyoruz.
Kozmetik Ürünler
Hamilelik döneminde organik maddelerden üretilen kozmetik ürünlerin kullanilmasi en uygun yaklasim olur. Mümkün oldugunca az makyaj yapilmasi idealdir. Toz formunda dogal maddelerden elde edilmis kozmetik ürünler, hem makyaj ürünü olarak kullanilmasi yaninda hem de dogal günes koruyucu özellikleri nedeniyle ayni zamanda günlük güneş koruyucu ihtiyacinizi da azaltirlar.
Özel Bakim Ürünleri
Günümüzde kozmetik ürünler olarak isimlendirilen birçok ürün yaslanmayi engelleyici, renk düzenleyici, akne sorununu kontrol edici olarak günlük hayatimizda yaygin olarak kullanilir hale gelmis durumda. Bu ürünlerde kullanilan aktif maddelerin birçogu deriden emilerek etki ediyor. Bu nedenle hamilelik döneminde bu ürünlerin anne ve bebeðe zararli yan etkilerinin olup olmadigi tam olarak bilinmemektedir. Hamilelik döneminde bu ürünlerin testleri yapilamadigindan özetle hamile kaldiginizi ögrendiginiz andan itibaren bu ürünlerin kullanimini kesmenizi öneriyoruz.
Bacak Bakimi
Hamilelik döneminde bacaklar üzerine ekstra bir yük binmektedir. Çünkü hamilelerde deri kan akimi yüzde 30 artis gösteriyor. Artan bu akim sonucu bacaklarda özellikle 2-3. aydan itibaren belirgin bacak sismeleri oluyor. Bu nedenle anne adaylarina gün içinde her firsatta ayaklari uzatarak dinlendirmek ve uygun yaglarla bacak masaji yapmalarini öneriyoruz.
Karin Bakimi
Karin derisi hamileligin 5. Ayindan itibaren hizla büyüyen rahim nedeniyle sürekli gerilir. Çatlak olusumuna en yatkin bölge halini alir. Uygun ürünlerle günlük bakim ve masaj uygulamalari karin derisinin elastikiyetini arttirarak, çatlama riskini azaltabilir.
Tirnak Bakimi
Hamilelik döneminde bazi kadinlar tirnaklarinda kolay kirilma, uçta ayrisma gibi sorunlar yasarken bazi kadinlar tirnaklarinin hamilelik döneminde daha kalin, kirilganliktan uzak, daha kolay sekil alan tirnaklar haline geldigini belirtmektedir. Sorun yasayan bayanlarin uygun tirnak nemlendiricilerini düzenli kullanmalari halinde sorunlarinin azalma görülebiliyor.
Saç Bakimi
Saç bakimi, birçok kimyasal maddenin kullanimini gerektirebiliyor. Bu ürünlerle yapilmis herhangi bir klinik çalisma bulunmamaktadir. Saç boyalarinda kullanilan kimyasallarin çok düsük oranlarda deriden emildigi ve böbrekler yoluyla vücuttan atildigi bilinmektedir. Birçok kadin hamilelik döneminde saç bakimi yaptirmaktadir. Bugüne kadar bu uygulamalarla iliskili yan etki bildirimi bulunmamaktadir.
Verdiğimiz önerileri dikkate alarak, sizde hamilelik psikolojisinden sıyrılabilir ve kendinizi güzel hissederek, hamileliğin tadını çıkartabilirsiniz…
Temizlik
Hamilelik döneminde kadinlarin derileri kuru olmaya meyillidir. Bu nedenle yumusak, nemlendirici katkili ph’i ayarli temizleme ürünlerinin kullanilmasi gerekiyor. Ayrica anne adaylarinin banyo yaparken çok sicak su yerine ilik su ile yikanmalari daha uygundur.
Asiri kurumaya neden olmamak için günde 2 kereden fazla banyo yapilmamasi gerekir. Bunun yani sira aromaterapi ürünlerinden bazilari hamilelik döneminde kullanilmamalidir. Bu tür ürünler kullaniyorsaniz mutlaka bir cilt hastaliklari uzmanina basvurmaniz gerekiyor. Akneye meyilli ciltlerde hamileligin ilk 3 ayi akne sorununun artma ihtimali yüksektir. Hamilelik döneminde retinoid, salisilik asit gibi maddeler içeren akne ilaçlarinin kullaniminin risk olusturup olusturmadigi tam net olarak bilinmiyor. Fakat gerekmedikçe hamilelik döneminde bu tip ilaçlari kesinlikle kullanilmamalari önerilmektedir. En ideal yapilacak bakim yüzün düzenli olarak uygun bir temizleyici ile günde 2 kez temizlenmesidir. Glikolik asitli ürünlerin hamilelik döneminde aksam kullaniminda sakinca bulunmamaktadir.
Nemlendirme
Hamile derisi için nemlendiriciler çok önemlidir. Çünkü hamilelik döneminde ve kimi zaman hamilelik sonrasinda da deri kurulugu devam edebiliyor. Anne adaylarinin her banyo sonrasi düzenli olarak uygun bir nemlendirici ile özellikle karin bölgesi basta olmak üzere tüm derinin nemlendirmesi gerekiyor.
Günes Koruyucular
Hamilelik döneminde hormonlarin etkisi ile deride koyulasma oluyor. Bu degisim gögüs uçlari, karin orta hat ve genital bölgede fizyolojik olarak gelisiyor. Fakat bunun yaninda hamilelik maskesi olarak isimlendirilen ve yüzde kahverengi lekelerle seyreden renk degisimine de rastlayabiliyoruz. Bu renk degisiminde ana etkeni güneşle temas oluşturuyor. Bu sorunu yasamamalari için hamilelere mümkün oldugunca günesle temastan kaçinilmalarini ve günes koruyuculardan organik olanlarini tercih etmelerini öneriyoruz. Anne adaylarinin kullanacagi günes koruma kremlerinin koruma faktörü en az 15 faktörlü olmasini ve ögle saatlerinde disaridada olacaklar ise 30 veya üzeri koruma faktörlü günes koruyucu ürünleri kullanmalarini tavsiye ediyoruz.
Kozmetik Ürünler
Hamilelik döneminde organik maddelerden üretilen kozmetik ürünlerin kullanilmasi en uygun yaklasim olur. Mümkün oldugunca az makyaj yapilmasi idealdir. Toz formunda dogal maddelerden elde edilmis kozmetik ürünler, hem makyaj ürünü olarak kullanilmasi yaninda hem de dogal günes koruyucu özellikleri nedeniyle ayni zamanda günlük güneş koruyucu ihtiyacinizi da azaltirlar.
Özel Bakim Ürünleri
Günümüzde kozmetik ürünler olarak isimlendirilen birçok ürün yaslanmayi engelleyici, renk düzenleyici, akne sorununu kontrol edici olarak günlük hayatimizda yaygin olarak kullanilir hale gelmis durumda. Bu ürünlerde kullanilan aktif maddelerin birçogu deriden emilerek etki ediyor. Bu nedenle hamilelik döneminde bu ürünlerin anne ve bebeðe zararli yan etkilerinin olup olmadigi tam olarak bilinmemektedir. Hamilelik döneminde bu ürünlerin testleri yapilamadigindan özetle hamile kaldiginizi ögrendiginiz andan itibaren bu ürünlerin kullanimini kesmenizi öneriyoruz.
Bacak Bakimi
Hamilelik döneminde bacaklar üzerine ekstra bir yük binmektedir. Çünkü hamilelerde deri kan akimi yüzde 30 artis gösteriyor. Artan bu akim sonucu bacaklarda özellikle 2-3. aydan itibaren belirgin bacak sismeleri oluyor. Bu nedenle anne adaylarina gün içinde her firsatta ayaklari uzatarak dinlendirmek ve uygun yaglarla bacak masaji yapmalarini öneriyoruz.
Karin Bakimi
Karin derisi hamileligin 5. Ayindan itibaren hizla büyüyen rahim nedeniyle sürekli gerilir. Çatlak olusumuna en yatkin bölge halini alir. Uygun ürünlerle günlük bakim ve masaj uygulamalari karin derisinin elastikiyetini arttirarak, çatlama riskini azaltabilir.
Tirnak Bakimi
Hamilelik döneminde bazi kadinlar tirnaklarinda kolay kirilma, uçta ayrisma gibi sorunlar yasarken bazi kadinlar tirnaklarinin hamilelik döneminde daha kalin, kirilganliktan uzak, daha kolay sekil alan tirnaklar haline geldigini belirtmektedir. Sorun yasayan bayanlarin uygun tirnak nemlendiricilerini düzenli kullanmalari halinde sorunlarinin azalma görülebiliyor.
Saç Bakimi
Saç bakimi, birçok kimyasal maddenin kullanimini gerektirebiliyor. Bu ürünlerle yapilmis herhangi bir klinik çalisma bulunmamaktadir. Saç boyalarinda kullanilan kimyasallarin çok düsük oranlarda deriden emildigi ve böbrekler yoluyla vücuttan atildigi bilinmektedir. Birçok kadin hamilelik döneminde saç bakimi yaptirmaktadir. Bugüne kadar bu uygulamalarla iliskili yan etki bildirimi bulunmamaktadir.
(
