slm kızlar ben bugün bi karar verdim sizlede paylaşmak istedim boyum 1,60 kilom 68 2 çocuk annesiyim hayatımda hiç 68 olmamıştım vede takındı oldu bana ideal kilom 58 di yani 10 kilo vermem lazım son bir aydır denemediğim bişe kalmadı budan bir yıl önce 50 kiloyo düştüm nasılmı bazılarınız çok şaşıracak eminim çikolata yiyerek zayıflamıştım ama selülit yaptı vede aldım gerçi alerjimden dolayı kordizon vurunmuştum meğer kilo yaparmış neyse asıl konuya geçecem ben anladımki sadece beyinde bitiyor yani psikolojik tamamen hergün sabah uyundığınızda biraz zayıflamışım diye düşünelim inanın veriyorum veriyorum demekten başka çaremiz yok gibi gözüküyor tabi mutlaka sofradan doymadan kalkmamız lazım göbeğimiz şişene kadar yemek yok ne dersiniz bana katılan varmı :1hug: