Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)

H M

Nirvana
Kayıtlı Üye
22 Ağustos 2015
29.615
1
86.356
598
Haftalık Yürüyüş Tablomuz
Şubat - Mart Tablomuz


Aktif Yürüyenlerimiz

C Capanin Gururu Teyom

NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.

H M

Delirtiyor

succulentaski

Aiglethe4th

M -Murphy

MuMu85

A Arrietty_

ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.

Bonus

ummhnisa



Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde

Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak.
Haftada 1 gün fire verebiliriz.

Yürümenin faydalari
  • Uykusuzluğu azaltır.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Kan basıncını düzenler.
  • Yorgunluk hissini engeller.
  • Solunum kapasitesini artırır.
  • Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
  • Vücutta doğal keyif verici hormonların (Endorfin) salınımı sağlar.
1.hafta ilk 3 kazananimiz..


2nci hafta kazananların ve listemiz



3ncu hafta kazananları.


 

Eklentiler

  • IMG_20201212_100329.jpg
    47,7 KB · Görüntüleme: 1.022
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…