- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
-
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.001
Iyi our canim benim disiplin şart
Iyi our canim benim disiplin şartBiz size her gün soralım ne yaptınız diye ama yapın bak anlaşalım şimdiden olur muBogazmanzarasi
Aaa hem de ilk günden çok ayıp gel bütün avut cuburları çıkaralım hayatımızdan ve başarırsak haftada Birgül en sevdiğimiz çikolatadan yiyip kendimizi ödüllendirelim ?Valla bilmiyorum demin yine kuruyemis gömdum bu saatte ya
Avut değil abur ve Birgül değil BirgünValla bilmiyorum demin yine kuruyemis gömdum bu saatte ya
Biz size her gün soralım ne yaptınız diye ama yapın bak anlaşalım şimdiden olur muBogazmanzarasi
Valla bilmiyorum demin yine kuruyemis gömdum bu saatte ya
vala şimdiden çok iyi motive ediyosunuz :) bayıldım sizee hergin böyle olsa tığ gibi oluruz inşallah. Bogazmanzarası sende daha şimdiden o kadar kuruyemiş yenirmi tatlım vala ben çok ciddyim birbrimize destek olalım verelim şu kiloları hazır yazda geliyo zatenCanımız şekerli birşey mi istiyor yoğurta biraz tarçın döküp yiyelim Günde en az bir litre su içelim sabahları fırsatımız olursa güne şade Türk kahvesi ile başlayalım mesela
Valla ne guzel olur ama inanmicaksin ben bi aydir falan cikolata hic yemedim evde olmadigi icin.. su an canim hic cekmio galiba unuttum tadini harbiden 21 gün kurali varmis. Bende onun yerine baska bisey yerim.. aslinda abur cuburu biraktim da niye veremiyorum anlamadim durmuoki cenem bisey bulamzsam ucu bi arada kahve bisküviye yukleniyorumAaa hem de ilk günden çok ayıp gel bütün avut cuburları çıkaralım hayatımızdan ve başarırsak haftada Birgül en sevdiğimiz çikolatadan yiyip kendimizi ödüllendirelim ?
Aynen ya motivasyon harika bileydim önceden söylerdim masallah size opücuk emojisi koymaya calistim koyamadim sen optugumu farzetvala şimdiden çok iyi motive ediyosunuz :) bayıldım sizee hergin böyle olsa tığ gibi oluruz inşallah. Bogazmanzarası sende daha şimdiden o kadar kuruyemiş yenirmi tatlım vala ben çok ciddyim birbrimize destek olalım verelim şu kiloları hazır yazda geliyo zaten
Ceviz vardi evde tükettim masallah hepsini ya tek tek yemek die bisey yok benim lugatimdaGece yatmadan bi cevizi suya koyuyorum sabah ac karnına içiyorum cevizi de yiyorum tok gibi hissediyorsun iyi geliyo kızlar aklınızda bulunsun bide yoğurt biber limon kürsünü yatmadan uyguluyorum 1 haftadır göbek biraz gitti
Heh iste bnde ondan istiyorum büstiyer mi bisey diyolar üstü sert oluo. Arkadan sıkıolarGelinlik olduğunuzdan daha zayıf gösteriyor kızlar ben korkuyordum nasıl olacam gelinlikle bu kiloyla diye 10 kilo fazlam var ama o arkası ipli olanlar varya adını bilmiyorum onunla sıkıyorlar da sıkıyorlar belim incecik kaldı hayret ettim :) ama yine de bende vermek istiyorum şu 10 kiloyu bakalım Inşallah
:) belli bir konumuz yok zaten canım buradaAma hickimse yok burda bak ben tutamicam yicem simdi gelsenizeeehatta diger kizlar rahatsiz oluyomusunuz ya kendimi kotu hissettim sizlik bi durum yok sonucta diyet konusu acalim biz ayri isterseniz? Her aksam gunluk ne yedigimizi yazariz yasaklarin disina cikmayiz
Sizde kilo almak istiyomusunuz bilmiyorum memnun musunuz kuzum da benim bi arkadasim cok kilo almak istiyodu hatta benim cevremin cogu öyle kahretsin bi ben:) belli bir konumuz yok zaten canım buradabenlik sorun yok yani.
Ne sorunu olcak cnm aşk olsun konuşuyoruz burdan teşvik daha güzel olurAma hickimse yok burda bak ben tutamicam yicem simdi gelsenizeeehatta diger kizlar rahatsiz oluyomusunuz ya kendimi kotu hissettim sizlik bi durum yok sonucta diyet konusu acalim biz ayri isterseniz? Her aksam gunluk ne yedigimizi yazariz yasaklarin disina cikmayiz
Olsun canim benim sorayim dedimNe sorunu olcak cnm aşk olsun konuşuyoruz burdan teşvik daha güzel olur
Kilo almayı fiziksel olarak değil de malum bölge olarak almanın yolu var mı acabaSizde kilo almak istiyomusunuz bilmiyorum memnun musunuz kuzum da benim bi arkadasim cok kilo almak istiyodu hatta benim cevremin cogu öyle kahretsin bi ben
Neyse iste o diyetisyene gitmisti diyetisyen saglikli kilo almak icin liste vermisti bide spora gidip o sadece agirlik calisiyodu ben hem agirlik hem kardiyo calisiyodum sizde baslayabilrisiniz kendi aranizda ben yemesem de sizi desteklerim
Canim bende tam tersi yani :)) ama o bölgeye dolgu yapiliyomus yaptrrmisin bilmem de okumustum bi ara. Ha gerek varmi bence yok o bölgeye ne yaparsan yap cirkin yani ben hic begenmiyorum kendimi yani acikcasi.Kilo almayı fiziksel olarak değil de malum bölge olarak almanın yolu var mı acababen tam olarak onu istiyorum
Co2 lazer kolajen arttırıp sıkılaştırıyormuş ben de onu okumuştum da fiyatları nedir hiç bilmiyorum işlem parası hala tamam olmayınca canım araştıramadım onuCanim bende tam tersi yani :)) ama o bölgeye dolgu yapiliyomus yaptrrmisin bilmem de okumustum bi ara. Ha gerek varmi bence yok o bölgeye ne yaparsan yap cirkin yani ben hic begenmiyorum kendimi yani acikcasi.
Keşke olsa benimde bölgesel almak İstediğim yer de oraya gitmiyo işteKilo almayı fiziksel olarak değil de malum bölge olarak almanın yolu var mı acababen tam olarak onu istiyorum
Orası hariç her yerde aldığım kilo belli benim de canım :)Keşke olsa benimde bölgesel almak İstediğim yer de oraya gitmiyo işte