- 22 Temmuz 2009
- 15
- 0
- Konu Sahibi piniminicik
- #1
arkadaşlar geçenlerde yerel bir gazetenin kadın aile sayfasında okudum denedim gerçekten de ben faydasını gördüm kırışıklığım yok ama yorgunluk çizgilerinden muzdariptim bu egzersiz sayesinde yok oldular.
ne yapıyoruz öncelikle cildimizde krem yağ falan olmasın her iki elimizin işaret orta ve yüzük parmaklşarıyla şakaklarımızdan geriye doğru gerdiriyoruz hani küçükken japon olurduk ya aynen öyle sadece şakaklarımızda çekiyoruz ve bu şekilde çekerken gözlerimizi sımsıkı kapatıp açmaya çalışıyoruz gazetede 10 defa yazıyordu ben yirmi defa açıp kapatttım gözlerimi her gün. ayrıca arkadaşlar yanaklardaki sarkmalar için ya da mesela benim yanaklarım baya yumuşak böyle bi sorunu olanlar için de yanak egzersizi tavsiye ediyordu. şakaklarımıza yaptığımız gibi 3 parmağımızla bu sefer yanaklarımızı yukarıya ve geriye doğru çekiyoruz bu şekilde 10 a 15 e kadar sayıp serbest bırakıyoruz sonra yeniden gerdirip 10 a kadar sayıyoruz bunu da 10 ar defa tekrarlıyoruz. hihoyyyt 10 gün sonra siz de farkedeceksiniz farkı. bu şekilde kan dolaşımını artırıp cildin daha düzenli olmasını sağlıyormuş.
ne yapıyoruz öncelikle cildimizde krem yağ falan olmasın her iki elimizin işaret orta ve yüzük parmaklşarıyla şakaklarımızdan geriye doğru gerdiriyoruz hani küçükken japon olurduk ya aynen öyle sadece şakaklarımızda çekiyoruz ve bu şekilde çekerken gözlerimizi sımsıkı kapatıp açmaya çalışıyoruz gazetede 10 defa yazıyordu ben yirmi defa açıp kapatttım gözlerimi her gün. ayrıca arkadaşlar yanaklardaki sarkmalar için ya da mesela benim yanaklarım baya yumuşak böyle bi sorunu olanlar için de yanak egzersizi tavsiye ediyordu. şakaklarımıza yaptığımız gibi 3 parmağımızla bu sefer yanaklarımızı yukarıya ve geriye doğru çekiyoruz bu şekilde 10 a 15 e kadar sayıp serbest bırakıyoruz sonra yeniden gerdirip 10 a kadar sayıyoruz bunu da 10 ar defa tekrarlıyoruz. hihoyyyt 10 gün sonra siz de farkedeceksiniz farkı. bu şekilde kan dolaşımını artırıp cildin daha düzenli olmasını sağlıyormuş.