Göğüsler neden sarkar, bunun önüne geçilebilir mi, daha diri göğüsler için ne yapmalı?
Meme dokusunun, vücudunuzun diğer yerlerine göre daha hızlı yaşlandığını biliyor muydunuz? Ne yazık ki, yaşlanıp onların dikliklerini kaybettikleri zamanları göreceğini bilmek her kadının içten içe üzüldüğü durumlardan biri. Peki, sizlere göğüslerinizin sarkmasında en önemli etkenin sadece zaman olmadığını ve bunun önüne bir nebze de olsa geçebileceğinizi söylesek?
Bu ihtimal hoşunuza gitti değil mi? O zaman, göğüslerin sarkmasında öncü etken olan bu 4 maddeyi inceleyelim ve neler yapabilirmişiz görelim!
Gen unsuru!
Bu durumda zamanın ya da sizin hiçbir suçunuzun olmadığını söyleyebiliriz. Göğüslerinizin şimdiki durumunda genlerinizin büyük bir payı olduğu göz ardı edilemez bir gerçek.
Pek çok göğüs şekli, göğüs bedeni ve diklik oranı olması da bu gerçekten kaynaklı sebeplerden biri.
Ama push-up sütyenlerle ve göğüsünüzün alt kısmında kalan kasları harekete geçirecek egzersizlerle bu durumun önüne geçebilirsiniz.
Ağırlık sorunu!
Eğer büyük göğüslerle kutsanmış kesimdenseniz, göğüsleriniz hayatınız boyunca yerçekimiyle savaşacak ve -üzgünüz- bu savaşı sonunda yerçekimi kazanacaktır.
Özellikle bu durumdaysanız, sütyen seçimlerinizi kesinlikle iyi yapmanız gerektiği söyleyebiliriz. Üstelik, duruş bozuklukları büyük göğüslere sahip kadınlar için bel ve sırt ağrısına sebep olacağından, bu onu üzerinde de mutlaka çalışmanız gerekmekte.
Eğer gerçekten rahatsız edecek büyüklükte olduğunu düşünüyorsanız, sağlığınız açısında meme küçültme ameliyatlarını da bir seçenek olarak görebilirsiniz.
Sigara içmek!
Evet, vücudunuzun diğer kısımlarına verdiği zararlar bir yana; nikotin vücudun etkinliğini azaltır ve deriler doğal esnekliğini kaybeder, cildiniz daha zayıf ve savunmasız kalır ve bu da daha hızlı yaşlanma belirtileri göstereceğiniz anlamına gelir.
Başta da söylediğimiz gibi meme dokusu zaten vücudunun en hızlı yaşlanan bölümlerinden biri ve yangına körükle gitmenin bir anlamı olmadığını düşünüyoruz.
Sağlıklı beslenmek!
Biliyoruz, bu tarz maddeler sizlere sıkıcı geliyor ancak sağlıklı beslenmek vücudunuzun hemen hemen her parçası için yararlı olduğu gibi göğüsleriniz için de öyle.
Sürekli sağlıksız diyetler yaparak kilo alıyor, veriyor ve tekrar bu döngü içerisine giriyorsanız göğüslerinizin sarkması için elinizden geleni yapıyorsunuz demektir.
Zira, kilo alındığında genişleyen cilt, kilo verdiğinizde tekrar eski haline dönmüyor. Eğer kilo vermek istiyorsanız bunu mutlaka egzersiz ve spor eşliğinde yapmalısınız.
Bonus: duruş bozukluklarının göğüslerinizin üzerinde etkisi büyüktür. Kambur durmanız onların daha hızlı sarkmasını sağlar.
Bu nedenle annenizi ve öğretmenlerinizi en azından bu konuda dinleyip şu andan itibaren dik durmaya özen göstermenizi öneririz:)
Kaynak: womenist
Meme dokusunun, vücudunuzun diğer yerlerine göre daha hızlı yaşlandığını biliyor muydunuz? Ne yazık ki, yaşlanıp onların dikliklerini kaybettikleri zamanları göreceğini bilmek her kadının içten içe üzüldüğü durumlardan biri. Peki, sizlere göğüslerinizin sarkmasında en önemli etkenin sadece zaman olmadığını ve bunun önüne bir nebze de olsa geçebileceğinizi söylesek?
Bu ihtimal hoşunuza gitti değil mi? O zaman, göğüslerin sarkmasında öncü etken olan bu 4 maddeyi inceleyelim ve neler yapabilirmişiz görelim!
Gen unsuru!
Bu durumda zamanın ya da sizin hiçbir suçunuzun olmadığını söyleyebiliriz. Göğüslerinizin şimdiki durumunda genlerinizin büyük bir payı olduğu göz ardı edilemez bir gerçek.
Pek çok göğüs şekli, göğüs bedeni ve diklik oranı olması da bu gerçekten kaynaklı sebeplerden biri.
Ama push-up sütyenlerle ve göğüsünüzün alt kısmında kalan kasları harekete geçirecek egzersizlerle bu durumun önüne geçebilirsiniz.
Ağırlık sorunu!
Eğer büyük göğüslerle kutsanmış kesimdenseniz, göğüsleriniz hayatınız boyunca yerçekimiyle savaşacak ve -üzgünüz- bu savaşı sonunda yerçekimi kazanacaktır.
Özellikle bu durumdaysanız, sütyen seçimlerinizi kesinlikle iyi yapmanız gerektiği söyleyebiliriz. Üstelik, duruş bozuklukları büyük göğüslere sahip kadınlar için bel ve sırt ağrısına sebep olacağından, bu onu üzerinde de mutlaka çalışmanız gerekmekte.
Eğer gerçekten rahatsız edecek büyüklükte olduğunu düşünüyorsanız, sağlığınız açısında meme küçültme ameliyatlarını da bir seçenek olarak görebilirsiniz.
Sigara içmek!
Evet, vücudunuzun diğer kısımlarına verdiği zararlar bir yana; nikotin vücudun etkinliğini azaltır ve deriler doğal esnekliğini kaybeder, cildiniz daha zayıf ve savunmasız kalır ve bu da daha hızlı yaşlanma belirtileri göstereceğiniz anlamına gelir.
Başta da söylediğimiz gibi meme dokusu zaten vücudunun en hızlı yaşlanan bölümlerinden biri ve yangına körükle gitmenin bir anlamı olmadığını düşünüyoruz.
Sağlıklı beslenmek!
Biliyoruz, bu tarz maddeler sizlere sıkıcı geliyor ancak sağlıklı beslenmek vücudunuzun hemen hemen her parçası için yararlı olduğu gibi göğüsleriniz için de öyle.
Sürekli sağlıksız diyetler yaparak kilo alıyor, veriyor ve tekrar bu döngü içerisine giriyorsanız göğüslerinizin sarkması için elinizden geleni yapıyorsunuz demektir.
Zira, kilo alındığında genişleyen cilt, kilo verdiğinizde tekrar eski haline dönmüyor. Eğer kilo vermek istiyorsanız bunu mutlaka egzersiz ve spor eşliğinde yapmalısınız.
Bonus: duruş bozukluklarının göğüslerinizin üzerinde etkisi büyüktür. Kambur durmanız onların daha hızlı sarkmasını sağlar.
Bu nedenle annenizi ve öğretmenlerinizi en azından bu konuda dinleyip şu andan itibaren dik durmaya özen göstermenizi öneririz:)
Kaynak: womenist
