belki gecici bi durumdur
gecmesse egzersizlere baslarsınız sıklastırmak için yerimseniben
Pardonda size noluyo ? Belki başka biri emzirdi bi hastalığı vardı...
bunu sorgulamak size düşmez arkadaşlar siz arkadaşın sorusuna cvp verin yeterli olacaktır..
canım bende aynı durumdayım fazla olmasa da bende de bi yumuşama söz konusu. sık sık kilo alıp vermekten oldu egzersizle toparlıcaz artık başka çaresi yok..
ben şok uyguluyorum duştan sonra sıcak soğuk su tutuyorum yaklaşık 5-6 aydır epey faydası oldu dirileştiler sanki. sana da tavsiye ederim fazla dert etme
ben masaj yaparim her bonyada dik olsun diye öok iyi gelir en az 10 -15 dakika yaparim her bonyadan sonra ben dikdir