Doğal Göğüs Büyütme Yöntemleri Göğüs Büyütmek İsteyenler İçin Masaj

Göğüs Büyütme Masajı
Evde uygulanan Göğüs büyütme masajı tarifleri 3 ay içerisinde göğüslerin 2-4 beden civarında büyümesine olanak sağlar. Küçük göğüsler bir çok bayanın kabusu aşağıda yazan Göğüs büyütme masajı tarifleri aksatılmadan her gün yapıldığında sonuçları inanılmaz olur. Kısa bir süre içerisinde daha dolgun, büyük ve diri göğüslere kavuşmak bu masajlar sayesinde mümkün.
Göğüs Büyütme Masajları

1. Her iki göğse;içten dışa doğru 100 adet masaj yapılır. Her iki göğse de aynı şekilde, aynı sayıda masaj yapılması gerekir. Her iki göğüs birbirine yaklaştırılıp, bırakılır. Bu hareket de 30 kere yapılır. Göğüsler her yöne doğru hareket ettirilerek, değişik şekillerde büyütülmesi sağlanır. Bu uygulamada 10 kere tekrarlanır. Göğsünüze bu masajları yapmadan önce; bitkisel bir yağ kullanarak ellerinizi ve göğüslerinizi nemlendirmelisiniz.
2. Göğüs büyütme yöntemlerinden biride;Göğse alttan yukarı doğru masaj yapmaktır. Bu şekilde 30 kere tekrarlanan hareket; göğüslerinizin büyümesini kolaylaştırır. Avuç içine aldığınız göğüsleri hafif bastırarak yukarı doğru kaldırın yukarıda 1-2 saniye tutun ve serbestçe bırakın. Bu masajı spor hareketleri ile de destekleyebilirsiniz.

Günlük Uygulanan Göğüs Büyütme Masajları

1. Avuç içlerinizi göğüslerinize koyarak daire çizmelisiniz. Yaptığınız dairesel hareketler göğüslerinizin büyümesini sağlayacaktır. Bu hareketi 50 kere, her iki göğse de uygulamalısınız.
2. Koltuk altı masajı da uygulayabilirsiniz. Koltuk altına yapacağınız masaj; göğüslerin büyümesini sağlar. Kollarınızı yukarı kaldırıp, koltuk altlarınıza istediğiniz şekilde masaj yapabilirsiniz. Sayısını fazla abartmamak şartı ile; koltuk altlarınıza masaj yapabilirsiniz.

Soğuk Su ile Yapılan Göğüs Büyütme Masajı
Soğuk su ile yapacağınız masaj; daha çok etkilidir. Soğuk su ile uyarılan göğüs bölgesi, daha çabuk büyür.

1. Bir kaba soğuk su koyun ( Gerekirse suya buz kalıpları ekleyin). Ellerinizi bu suya sokun ve sonrasında göğüslerden birini bir elinizle sağdan diğer elinizle soldan bastırarak hafifçe sıkın, 10 kez gevşetin ve tekrar sıkın. Göğsünüzü her sıktığınız da avuç içlerinin yaklaşabildiği kadar birbirlerine yaklaşmalarını sağlayın. Daha sonra diğer göğüs içinde aynı hareketi tekrar edin. Soğuk su masajını her göğüs için 15’er kez ve günde 2 defa uygulayın.

Havlu Hareketi
Göğüs sıkılaştırmada etkili bir diğer harekette elinize bir havlu alıp sıkıyor gibi yapmaktır.

1. Havlu sıkma hareketi:Elinize bir adet el veya yüz havlusu alıp, havluyu önce sağa doğru iyice sıkın ardından sola doğru iyice sıkın. Hareketi 10 sağ ve 10 sol yaptıktan sonra bırakın. Günde 2-3 kez bu hareketi yapabilirsiniz.

Göğüs Büyütme Hareketi
Karın üstüne yüzükoyun uzanıyoruz ve ayakların havaya kalkmasına mani olmak için ayaklarımızı kanepenin veya yeteri kadar ağırlığa sahip bir ev eşyasının altına yerleştiriyoruz. Sonrasında derin bir nefes alıp aynı anda vücudunuzun üst kısmını kaldırıp kollarımız ile suda yüzme hareketi yapıyoruz. Kolları yan tarafa doğru getirirken daha önce aldığımız derin nefesi ağır bir biçimde geri verip ve yavaşça üst bedeninizi indiriyoruz. Bu işlemi 10 defa tekrar etmemiz yeterli olacaktır.
Basit Göğüs Büyütme Hareketleri

1. Dizlerinizin üstüne oturup kollarınızı omuz yüksekliğinde havaya kaldırın, vücudunuzu dik tutmak şartıyla arkaya doğru iki kere esnettikten sonra öne getirip aşağıya indiriniz. Bunu 15 defa tekrar ediniz.
2. Dizlerinizin üstüne oturup kollarınızı havaya doğru kaldırdıktan sonra iyice gerin ve kollarınızı yanlardan aşağıya indirin. Bunu 15 defa tekrar edin.
3. Diz çökerek diz kapakları üzerine oturuyoruz. Daha sonra her iki kolumuzu eş zamanlı olarak aynı anda arkaya doğru esneterek göğüs kaslarını geriyor ve kolları iki yana indirip bunu 15 defa tekrar ediyoruz.
4. Diz kapaklarınızın üstüne oturup bir elinizi belinize yerleştirerek öteki kolunuzu önden arkaya doğru hızlıca itin ve kolunuzu yana doğru indirin. 7 defa sağ 7 defa sol kolunuzu bu şekilde hareket ettirin.

Göğüs büyütme masajları göğüslerin zamanla büyümesini ve ebat olarak genişlemesini sağlar. Dikkat edilmesi gereken nokta; yağ veya kremlerle birlikte bunu sağlamaktır. Masaj yaparken ellerinizin daha iyi hareket edebilmesi için; bitkisel yağlardan yararlanmak gerekir.
Göğüs Büyütme Masajının Püf Noktaları
Göğüs büyütme masajlarıyapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.

1. Gün aşırı değil her gün yapmanız, oldukça faydalı olacaktır. Kan akış hızının artması için; devamlı masaj yapılması gerekir.
2. Göğsünüze zarar verecek boyutta sert hareketler yapmamalısınız.
3. Göğüsleri çok bastırarak yapılan hareketler daha çok fayda sağlar diye bir şey yoktur.

Bayanların dış görüntüsünde büyük yer kaplayan göğüsler; masaj yolu ile istenilen boyuta getirilebilir. Yukarıda verilen masaj uygulamalarından birini seçerek; hemen başlayabilirsiniz.