canım benim bilgilendirmişsin arkadaşları çok sağol..banada msj geliyo işe yaradığını söyleyen arkadaşlar var..şu an tavsiyemi deneyen az ama deneyipte işe yaramıyo diyen çıkmadı..işe yaramasına inanın çok sevindim..bende tam gaz devam ediyorum ama düzenli yapamıyorum işte..neyse bakalım inşallah istediğimiz kadar olur..:hooray:
Merhaba arkadaşlar bende yeni katıldım aranıza ve çok sevdim sizleri.
maalesef bende de göğüs falan yok kesin bi çözüm olsa bir ay dişimi sıkıp yapmak istiyorum fakat bi çözüm bulamadım. ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. kendimi çocuk gibi hissediyorum resmen
canım hoşgeldinn önceliklebirçok yol var göğüs büyütmek için tabi kişiden kişiye değişiyor. ama yaşın kilon bunlar ne durumda. ona göre birşey seçmen daha dogru olur. göğüs yağ, kas ve süt bezlerinden oluşur. örneğin eğer çok zayıfsan, vücudunda yağ oranı çok az oldugu için ve de göğsün çok ciddi bir miktarı yağdan oluştugu için göğüslerinin küçük olması çok normal. ve hormon durumun önemli. eger erkeklik hormonu yuksekse (bunu doktora gidip ögrenebilirsin) hayıt tohumu içerek veya östrojen içeren başka besinler tüketerek süt bezlerinin gelişimini sağlayabilirsin. tabi doktorlar her şikayette hemen dogum kontrol hapı veriyorlar. ancak, dogum kontrol hapları kullanırken işe yarasa bile bırakınca çok daha kötü olabiliyor, daha fenası yıllar sonra çok daha kötü sonuçlar dogurabiliyor. onun için doğal yollarla dengeliyceksin hormonları. yok diyorsan ki benim kilom da yerinde, hormonların da normal, o zman çeşitli egzersizler ile kas oluşumunu ve kuvvetlenmesini sağlıycaksın. tabi ki bunun yanında masajı da tavsiye ederim. her ne kadar forumdaki arkadaşlar masajın kalıcı olmadıgını düşünseler de bu bünyeden bünyeye değişiyor, ne kadar düzenli yaptıgına göre değişiyor. diyelim ki dolgunlaştırma anlamında hiç işe yaramadı masaj, göğüs sağlığı için doktorlar da öneriyor. ben de bu yola baş koydugum için yıllardır araştırıyorum tatlım başka merak ettigin birşey varsa yardımcı olmaya çalşırm
tesekkur ederım.. yasım 22 boyum 1.71 kılo 51 belkıde dedıgınız gıbı zayıflıktan da olabılır o zamanda kılo almam gerek ama onuda alamıorumfenalıklar geldı artık
yaa hayıt falan yağlar masajlar hep geçiciymiş kalıcı napabilirzzzz
Ben de dün maratonuma başladım hayıt civanperçemi ve ısırgan çaylarını içiyorum. Yatmadan kremle masaj yapıp aklıma geldikçe iki elimi göğsümün ortasında birleştirip göğüs kaslarımı sıkıyorum. Göğüs altı 70 üstü 81 gelişmeleri bildireceğim.
canım sen çok ümitsizsin ,unutma ki inanmak başarmanın yarısıdır
aynı göğüs ölçülerine sahibiz , neler yaptığını ayrıntılı anlatırmısın
gelişmeleri mutlaka yaz takipteyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?