Kaç ay sürmesi lazım acabaSporsuz o göbek gitmez korse çıkınca göbek yine ortaya çıkar spor şart maalesef
Bilemiyorum ki spor yaptıkça siz farkedeceksiniz.Kaç ay sürmesi lazım acaba
Hangi spor türü acaba yardım ederBilemiyorum ki spor yaptıkça siz farkedeceksiniz.
Ama sanki 2 sm azalmışNilucum iki tane cocuk dogurmussun biraz gobeginin olmasi normal kafaya takma cok. İstersen youtubea “karın egzersizleri” yaz cikar hareketler. Evde hergun 30dk bile yapsan etkisini gorursun. Korseyle midene, cigerine diger organlarina baskı yapma bence.
Ben Ergin Kırbaç videolarını yapıyorumHangi spor türü acaba yardım eder
YouTube den video mu sizce başarılı yolda her hangi bir programBen Ergin Kırbaç videolarını yapıyorum
Youtubeda açıp haftada en az 2 akşam yaptım göbeğim erimez diye bir şey yok sporla gidiyorYouTube den video mu sizce başarılı yolda her hangi bir program
2 akşama geçti mi ?)Youtubeda açıp haftada en az 2 akşam yaptım göbeğim erimez diye bir şey yok sporla gidiyor
Herkese Selam!Arkadaşlar.ben 4 yıl önce doğum yaptım yaş 27,önceleri göbek çok rahatsız etmiyordu ama son zamanlarda dar elbiselerde çok kötü durduğunun farkına vardım.internetten şöyle bir korset sipariş ettim.sizce göbeğin zayıflamasına yardım eder mi?ben kilolu değilim 59-60 arasındayım.zayıflamak istemiyorum zayıfladıkça kötü oluyorum tekce şu göbekten kurtulmak istiyorum nasıl bir yöntem biliyorsunuz?
2 günde olur mu hiç en az 2 hafta2 akşama geçti mi ?)
Aslında ben göbeğimi youtubeda hareket yaparak erittim.
Standing belly work out yazan herhangi birini hergün yarım saat yapsan yetiyo.
Böylesi olur mu
Şu videodakini yaptım çok kolay ya bununla erir mi?Aslında ben göbeğimi youtubeda hareket yaparak erittim.
Standing belly work out yazan herhangi birini hergün yarım saat yapsan yetiyo.