göbeğimi nasıl eriticemmm

zxx .!.:

kızlar selam boyum 168 kilom 62 son 1 yılda neredeyse 10 kilo aldım ancak 57-58 kg bandında olmak istiyorum. göbeğimde fazlalık var abur cubur çok tüketiyordum onu keseceğim çünkü en çok yağ yapan gıdalar onlar. vaktim olmadığı için spor salonuna gitme imkanım yok. eğer öneriniz veya öykünüz varsa lütfen paylaşabilir misiniz??

Genişletmek için tıkla...

GmzKy77 .!.:

Herhangi bir sağlık problemin Yoksa yani hamile kalmak gibi Evli misin değil misin bilmiyorum gerçi de Sabahları aç karnına Filtre kahve iç farkı gör

Genişletmek için tıkla...

zxx .!.:

kızlar selam boyum 168 kilom 62 son 1 yılda neredeyse 10 kilo aldım ancak 57-58 kg bandında olmak istiyorum. göbeğimde fazlalık var abur cubur çok tüketiyordum onu keseceğim çünkü en çok yağ yapan gıdalar onlar. vaktim olmadığı için spor salonuna gitme imkanım yok. eğer öneriniz veya öykünüz varsa lütfen paylaşabilir misiniz??

Genişletmek için tıkla...

DuruLinda .!.:

Ben evde spor yapıyorum 7 ay önce doğum yaptım 6 aydır Joanna soh 10000 steps ve bölgesel yapıyorum tavsiye ederim karın kaslarım belli olmaya başladı

Genişletmek için tıkla...

zxx .!.:

çok teşekkür ederim bu mu acaba

Genişletmek için tıkla...