GENÇ KALMANIN SIRRI

feruzecerci .!.:

Okuduğum bir yazıya göre genç kalmak, sağlıklı olmak için hemen her gün kemik suyunun içerisine bir kaç damla sirke katarak içmek gerekiyormuş. Bunun dışında sağlıklı bitkisel ve hayvansal yağları da ölçülü olarak tüketmek, unlu mamüllerden de uzak durmak gerekiyormuş. Sizin sağlıklı kalma rutinleriniz neler ?

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Toksin atan cay içmek. Antioksidan icerigi yüksek gidalar tüketmek. Mesela sumak, nar, koyu yeşil yapraklı bitkiler. Kolajen hapi,. Uyku önemli orda sıkıntım var. Sekeri kesinlikle azaltmak gerekir. Tuzuda öyle unlu mamülleri siz zaten söylediniz. Bide heyecani kaybetmemek gerekiyor. Aynada kendine güzel sevgiyle bakabilmeli ruhunuzu şımartabilmelisiniz..
Ayrıca yüz yogası yapıyorum. Göz kremi yüz nemlendiri kullaniyorum. Göz egzersizi yapiyorum. Yürüyüşü düzene sokacağım..
Bazende yüzüme kantaron gibi dogal yağlar sürüyorum. Bedenimi banyoda temizledikten sonra cilt sıkılaştırıcı ve besleyici yağlarla kan dolaşimini arttiran selülit görünümüne iyi gelen masaj yapiyorum. Şeker ve portakal yağı avakado yağı gibi

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Bazende yüzüme kantaron

Genişletmek için tıkla...

feruzecerci .!.:

Yüzünüze kantaron sürdüğünüzde güneşe çıkmayın lekelenme yapabilir...

Genişletmek için tıkla...