- 25 Kasım 2006
- 8.868
- 19
Geleneksel Tay Masajı – Nuad Bo’Rarn
Asırların bilgi birikimini taşıyan ve komşu olduğu medeniyetlerin iyileşme yöntemlerinden doğan bu beden masajı “pasif yoga” olarakta adlandırılır. Tay masajı uygulanan için ruhen - sakinlik, huzur, dinginlik, farkındalık, arınmışlık ve yenilenme, bedenen; rahatlama, derin dinlenme, güç kazancı ve tazelenme, duygusal yöndende şevkat, sevgi ve saygı almak üzerine kurulmuştur. Tay masajını uygulayan uzman ise yürekten paylaşımı, sevgiyle vermenin zevkini ve bir olmanın coşkusunu şevkat duygularıyla yaşar. Aküpresür, Şiatsu ve Yoga asanalarının renkli ve şaşırtıcı karışımlarından oluşan Tay masajı esnetme, kompres, noktasal basınç ve yumuşak salınımların bir harmanıdır. Fiziksel bedenimizi, enerji hatlarımızı ve kalbimizi besleyen Tay masajı hareketli meditasyon olarak da bilinir.
“Nuad Bo’Rarn” - Geleneksel Tay masajı geçmişi çok eskilere dayanır. 2500 yıllık geçmiş ile Budizmin yaygınlaştığı dönemde doğar. Geleneksel Tay masajının yaratıcısı – babası Jivaka Kumar Bhaccha’dır. Tanınmış bir yogi ve ayurveda doktorudur. Zamanın Kral, Prens ve soyluların doktoru olmuştur. Doktoru olduğu en değerli kişi ise Buda’dır. Geleneksel Tay masajı Budist mabetlerde gelişmiş ve öğretilmiştir. Halen en çok öğrenci yetiştiren ünlü mabet-okul Wat Pho’dur.
Tay masajı geleneksel olarak Tayland’ın içinde gelişse de her lider öğretmen kendi tarzını yaratarak bu masajda farklı stiller oluşmasına neden olmuştur. Kuzey, Güney, Orta ve Kuzeydoğu stilleri
Kuzey stili bir hayli dinamik ve “Yang”dır, esnetme yoğundur.
Güney stili daha “Yin”dir ve daha çok parmak hareketleriyle yoğundur
Tay masajının ana prensibi “bütünlük”tür. Tay masajı Tay tıbbının 4 dalından birini oluşturur ve diğer dallarla birlikte uygulanırsa mükemmel sonuç verir.
Manipülasyon (Tay masajı)
İlaç (dahili-harici)
Beslenme
Spiritüel seremoniler-Dualar
“Pasif Yoga” Tay Masajı
Asırların bilgi birikimini taşıyan ve komşu olduğu medeniyetlerin iyileşme yöntemlerinden doğan bu beden masajı “pasif yoga” olarak da adlandırılır. Fiziksel bedenimizi, enerji hatlarımızı ve kalbimizi besleyen Tay masajı hareketli meditasyon olarak da bilinir. Aküpresür, Şiatsu ve Yoga asanalarının renkli ve şaşırtıcı karışımlarından oluşan Tay masajı esnetme, kompres, noktasal basınç ve yumuşak salınımların bir harmanıdır.
Tay Masajının Kültürel Temelleri
Ayurveda
Tıbbi bilgi, felsefe, din, astrology, psikoloji, meditasyon, astronomi
Bitkisel ilaç, masaj, yoga, marma tedavisi, aküpresür, pranayama uygulaması ve beslenme.
Bitkisel ilaç, akupunktur, Tuina
Yin/Yang, chi, beş element
Dişi/Erkek Prensibi
Bedenin solu – dişi(-), bedenin sağı – erkek(+) (Ayurveda).
Bay ve bayan uygulamasında bu prensip kullanılır.
Yer çekimi
Geleneksel Tay masajı ayaklardan başa doğru uygulanır. (Enerji ve Kan dolaşımı)
Budizm
“İyilik yap iyilik bul”
Metta(sevgi dolu nezaket), Karuna(şevkat), Mudita(karşılıklı coşku paylaşımı), Upekkha(tarafsızlık, sakinlik)
Sen
Enerji hatlarına Tayland’da verilen isim
Tay Masajının özü “metta”dır!
Metta şartsız “sevgi ve şevkattir”.
Masajı alacak kişinin fiziksel, duygusal acı ve hislerine karşı, masajı verenin sevgi dolu nezaket ve yoğun ilgiyle motive olması gerekir.
Bu duygularla yapılan masaj, hem alıcıya hem de vericiye iyileşme tecrübesini iki yönlü enerji akımı ve paylaşımı ile kazandırır.
Tay masajında kullanılan teknikler
Beden ağırlığı kullanılarak baskı uygulama
Refleksoloji
Enerji hatları ile çalışma
Kan durdurma
Esnetme
Yoga
Tay masajı uzmanları bedenlerinin farklı yerlerini kullanır
Avuçlar
Baş parmaklar
Ayaklar
Dirsekler
Kollar
Dizler
Geleneksel Tay masajı rahat kıyafetlerle yerde uygulanır
Sırtüstü
Yan yatarak
Yüzüstü
İçe dönük
Oturarak
Tay masajı bir ritmik salınım dansıdır
bullet Ritmik salınımlar masajı uygulayan uzmanın beden ağırlığını, doğru basınç uygulaması için doğal ve dengeli kılar.
bullet Ritmik salınım dansı meditatif “tai chi” akışına benzer. Dairesel “chi” enerjisini kullanmayı öğrenerek, en az efor ile maksimum sonuç elde eder.
Tay masajında “nefes ve hareket” bir’dir
Dikkatli nefes alımı
Tay masajı uzmanının nefesini ayarlayarak hareketli meditasyon yapar gibi işine tam anlamıyla konsantre olmasını sağlar
Senkronize nefes alımı
Tay masajı uzmanı masajı alan kişi ile nefesini senkronize eder. Özellikle karın bölgesi gibi hassas bir bölgede çalışırken rahatlama daha kolay olur.
Yönlendirilen nefes alımı
Farklı beden esnetme pozisyonlarında Tay masajı uzmanı kişiye nefes alıp vermesi gerektiğinde yönlendirir. Esnetme hareketleri daha rahat ve etkili olur.
Tay masajı uyguladığınız kişinin ihtiyaçlarına yoğunlaşabilmeniz için
Anın farkındalığını meditatif konumunuzla sağlayın
Bedeni ellerinizle dinleyin, göz temasını kaybetmeyin ve iç güdülerinize kulak verin
Masajı uyguladığınız kişinin fiziksel, duygusal ve cinsel sınırlarına saygılı olun. Nefesinizi senkronize edin.
“Sevgi dolu nezaket ve şevkatinizle” Tay masajının geleneğine sahip çıkın.
Tay masajı derin dinlenme ile stress azaltır
Enerji depolar
Eklemlerde hareket kolaylığı sağlar
Duruşu destekler
Sirkülasyonu arttırır
Ağrı azaltır
Canlılık verir
İç organları güçlendirir
Çakraların beslenmesi ile beden sistemleri daha verimli çalışır
Beden ritimleri dengelenir
Zihin, beden ve ruh bütünlüğünü enerji ile besler
Uzun süreli iyilik hali sağlar
İçimizdeki çocuğu şevkatle besler
Hangi koşullarda Tay masajı uygulanamaz
AIDS
Allerji
Damar tıkanıklığı
Eklem sorunlarıKanser
Omurga sorunları
Kabızlık ve İshal (karın bölgesi)
Kırık ve Çıkıklar
Hemofili
Fıtık (esnetme ve gerinme)
Yüksek tansiyon
Adet dönemi
Osteoporoz
Hamilelik
Romatoid Artrit
Cilt Sorunları
Ameliyat sonrası
Varis
Tay masajına sahip çıkalım
Tay masajını bilgiyle uygulayalım
Bilmeden öğretmeyelim
Karşımızdaki kişilere Tay masajını karşılıksız sevgi dolu şevkatle uygulayalım
Tay masajına saygı duyalım
Hangi kültür ve dinden olursak olalım iyi niyetle dua edelim!
Alıntı
Asırların bilgi birikimini taşıyan ve komşu olduğu medeniyetlerin iyileşme yöntemlerinden doğan bu beden masajı “pasif yoga” olarakta adlandırılır. Tay masajı uygulanan için ruhen - sakinlik, huzur, dinginlik, farkındalık, arınmışlık ve yenilenme, bedenen; rahatlama, derin dinlenme, güç kazancı ve tazelenme, duygusal yöndende şevkat, sevgi ve saygı almak üzerine kurulmuştur. Tay masajını uygulayan uzman ise yürekten paylaşımı, sevgiyle vermenin zevkini ve bir olmanın coşkusunu şevkat duygularıyla yaşar. Aküpresür, Şiatsu ve Yoga asanalarının renkli ve şaşırtıcı karışımlarından oluşan Tay masajı esnetme, kompres, noktasal basınç ve yumuşak salınımların bir harmanıdır. Fiziksel bedenimizi, enerji hatlarımızı ve kalbimizi besleyen Tay masajı hareketli meditasyon olarak da bilinir.
“Nuad Bo’Rarn” - Geleneksel Tay masajı geçmişi çok eskilere dayanır. 2500 yıllık geçmiş ile Budizmin yaygınlaştığı dönemde doğar. Geleneksel Tay masajının yaratıcısı – babası Jivaka Kumar Bhaccha’dır. Tanınmış bir yogi ve ayurveda doktorudur. Zamanın Kral, Prens ve soyluların doktoru olmuştur. Doktoru olduğu en değerli kişi ise Buda’dır. Geleneksel Tay masajı Budist mabetlerde gelişmiş ve öğretilmiştir. Halen en çok öğrenci yetiştiren ünlü mabet-okul Wat Pho’dur.
Tay masajı geleneksel olarak Tayland’ın içinde gelişse de her lider öğretmen kendi tarzını yaratarak bu masajda farklı stiller oluşmasına neden olmuştur. Kuzey, Güney, Orta ve Kuzeydoğu stilleri
Kuzey stili bir hayli dinamik ve “Yang”dır, esnetme yoğundur.
Güney stili daha “Yin”dir ve daha çok parmak hareketleriyle yoğundur
Tay masajının ana prensibi “bütünlük”tür. Tay masajı Tay tıbbının 4 dalından birini oluşturur ve diğer dallarla birlikte uygulanırsa mükemmel sonuç verir.
Manipülasyon (Tay masajı)
İlaç (dahili-harici)
Beslenme
Spiritüel seremoniler-Dualar
“Pasif Yoga” Tay Masajı
Asırların bilgi birikimini taşıyan ve komşu olduğu medeniyetlerin iyileşme yöntemlerinden doğan bu beden masajı “pasif yoga” olarak da adlandırılır. Fiziksel bedenimizi, enerji hatlarımızı ve kalbimizi besleyen Tay masajı hareketli meditasyon olarak da bilinir. Aküpresür, Şiatsu ve Yoga asanalarının renkli ve şaşırtıcı karışımlarından oluşan Tay masajı esnetme, kompres, noktasal basınç ve yumuşak salınımların bir harmanıdır.
Tay Masajının Kültürel Temelleri
Ayurveda
Tıbbi bilgi, felsefe, din, astrology, psikoloji, meditasyon, astronomi
Bitkisel ilaç, masaj, yoga, marma tedavisi, aküpresür, pranayama uygulaması ve beslenme.
Bitkisel ilaç, akupunktur, Tuina
Yin/Yang, chi, beş element
Dişi/Erkek Prensibi
Bedenin solu – dişi(-), bedenin sağı – erkek(+) (Ayurveda).
Bay ve bayan uygulamasında bu prensip kullanılır.
Yer çekimi
Geleneksel Tay masajı ayaklardan başa doğru uygulanır. (Enerji ve Kan dolaşımı)
Budizm
“İyilik yap iyilik bul”
Metta(sevgi dolu nezaket), Karuna(şevkat), Mudita(karşılıklı coşku paylaşımı), Upekkha(tarafsızlık, sakinlik)
Sen
Enerji hatlarına Tayland’da verilen isim
Tay Masajının özü “metta”dır!
Metta şartsız “sevgi ve şevkattir”.
Masajı alacak kişinin fiziksel, duygusal acı ve hislerine karşı, masajı verenin sevgi dolu nezaket ve yoğun ilgiyle motive olması gerekir.
Bu duygularla yapılan masaj, hem alıcıya hem de vericiye iyileşme tecrübesini iki yönlü enerji akımı ve paylaşımı ile kazandırır.
Tay masajında kullanılan teknikler
Beden ağırlığı kullanılarak baskı uygulama
Refleksoloji
Enerji hatları ile çalışma
Kan durdurma
Esnetme
Yoga
Tay masajı uzmanları bedenlerinin farklı yerlerini kullanır
Avuçlar
Baş parmaklar
Ayaklar
Dirsekler
Kollar
Dizler
Geleneksel Tay masajı rahat kıyafetlerle yerde uygulanır
Sırtüstü
Yan yatarak
Yüzüstü
İçe dönük
Oturarak
Tay masajı bir ritmik salınım dansıdır
bullet Ritmik salınımlar masajı uygulayan uzmanın beden ağırlığını, doğru basınç uygulaması için doğal ve dengeli kılar.
bullet Ritmik salınım dansı meditatif “tai chi” akışına benzer. Dairesel “chi” enerjisini kullanmayı öğrenerek, en az efor ile maksimum sonuç elde eder.
Tay masajında “nefes ve hareket” bir’dir
Dikkatli nefes alımı
Tay masajı uzmanının nefesini ayarlayarak hareketli meditasyon yapar gibi işine tam anlamıyla konsantre olmasını sağlar
Senkronize nefes alımı
Tay masajı uzmanı masajı alan kişi ile nefesini senkronize eder. Özellikle karın bölgesi gibi hassas bir bölgede çalışırken rahatlama daha kolay olur.
Yönlendirilen nefes alımı
Farklı beden esnetme pozisyonlarında Tay masajı uzmanı kişiye nefes alıp vermesi gerektiğinde yönlendirir. Esnetme hareketleri daha rahat ve etkili olur.
Tay masajı uyguladığınız kişinin ihtiyaçlarına yoğunlaşabilmeniz için
Anın farkındalığını meditatif konumunuzla sağlayın
Bedeni ellerinizle dinleyin, göz temasını kaybetmeyin ve iç güdülerinize kulak verin
Masajı uyguladığınız kişinin fiziksel, duygusal ve cinsel sınırlarına saygılı olun. Nefesinizi senkronize edin.
“Sevgi dolu nezaket ve şevkatinizle” Tay masajının geleneğine sahip çıkın.
Tay masajı derin dinlenme ile stress azaltır
Enerji depolar
Eklemlerde hareket kolaylığı sağlar
Duruşu destekler
Sirkülasyonu arttırır
Ağrı azaltır
Canlılık verir
İç organları güçlendirir
Çakraların beslenmesi ile beden sistemleri daha verimli çalışır
Beden ritimleri dengelenir
Zihin, beden ve ruh bütünlüğünü enerji ile besler
Uzun süreli iyilik hali sağlar
İçimizdeki çocuğu şevkatle besler
Hangi koşullarda Tay masajı uygulanamaz
AIDS
Allerji
Damar tıkanıklığı
Eklem sorunlarıKanser
Omurga sorunları
Kabızlık ve İshal (karın bölgesi)
Kırık ve Çıkıklar
Hemofili
Fıtık (esnetme ve gerinme)
Yüksek tansiyon
Adet dönemi
Osteoporoz
Hamilelik
Romatoid Artrit
Cilt Sorunları
Ameliyat sonrası
Varis
Tay masajına sahip çıkalım
Tay masajını bilgiyle uygulayalım
Bilmeden öğretmeyelim
Karşımızdaki kişilere Tay masajını karşılıksız sevgi dolu şevkatle uygulayalım
Tay masajına saygı duyalım
Hangi kültür ve dinden olursak olalım iyi niyetle dua edelim!
Alıntı