Geceleri uyuyamiyorum kafayi yicem

M

Mutsuzum41

Üye
Kayıtlı Üye
30 Ekim 2020
271
295
23
24
Surekli boyle oluyor artik cildiricam suan uykusuzluktan gozlerim catlicak gibi aciyor. Her gun degil ama illa haftada 3 gun oluyor. Kafama takilan bir sey yok bir derdim yok bos bos duruyorum huzursuz hissediyorum. Mesela bu gece bi kasinti tuttu huylaniyorum kendimi pis hissediyorum evdekiler noluyo demese suan kalkip dusa giricem o derece. Kalktim tum kiyafetlerimi degistirdim yorgani carsafi degistirdim hava buz gibi sicak basiyor cirilciplak yatsam uyucam gibi atletle yatiyorum donuyorum yatagin obur tarafina yatiyorum yokk yere yatak yapiyorum yokk. Yurttayken de boyleydi surekli yatagin bi ucundan bi ucuna degistiriyodum yerimi kizlar sasiriyodu odadaki bos yataga gecip yatiyodum belki orda uyurum diye. Surekli dusundugum bir derdim olsa kafaya takmaktan uyuyamiyorum dicem. Zamaninda uzuntuden uyuyamadigim gunler oldu ama simdi hicbir derdim skintim yok hepsi gecti gitti. Kucuklukten beri agzm acik uyurum geniz eti var dogru duzgun burundan nefes alamam zaten hele bu gece nefes aldikca bogazima bir seyler doluyor sanki agzim kupkuru oluyor litrelerce su icsem gecmeyen bir sey. Mahvoldum ya gece uyuyamiyorum gunduz 1 e kadar uyuyorum sonra. Bi uykuya dalabilsem uyanmicam da benim gibi olanlar var mi ya da ne onerirsiniz... saatlerdir burda geziyorum en eski konulari bile okudum skintidan ya
 
Benden tavsiye almak istediğinizden eminseniz yazıyım bişiler
Kel-merhem olayı.
 
Beni de çocuk uyutmadı.
Ve Sabah 6buçukta da işim var.
Nevresim değiştirme ve duşa girme lüksünüzden öperim.
Yigeceler.
 
Ya yediğiniz bir şey dokunuyor ya da fark etmediğiniz bir sıkıntı var bilinç altında. Bazen eski sorunların sonuçları günümüze yansır böyle. Uyku ilacı alın hafifinden.
 
Takipteyim ayni sorun bende de var. Gun içinde bedenimi yorunca erkenden yatıp erkenden kalkıyorum. Sanırım spor vs şart. Bu arada benim de derdim yok gece yatmak bilmiyorum sabah kalkmak

Spor vs falan yapmam derseniz yada yapsanız da fayda etmiyorsa ben yakın zamanda çözüm olarak melatonin iceren haplar var araştırmistim. Amerika ve ingilterede uyumayan çocuklara veriyorlar onu deneyeceğim yada bitkisel suan hapı çıkan suruptan. (Bu ikiside takviye Bu arada ilac değil. )
 
yalniz kalpler .!.:
Ya yediğiniz bir şey dokunuyor ya da fark etmediğiniz bir sıkıntı var bilinç altında. Bazen eski sorunların sonuçları günümüze yansır böyle. Uyku ilacı alın hafifinden.
Genişletmek için tıkla...
Olabilir farketmuyorum cidden oyalanip duruyorum kendi kendime konusuyorum neden uyuyamiyorum diye okullar acilinca devam ederse uyku ilacini alicam bu sefer de sabah uyanamazsam kotu
 
Doktor a gitmen lazım altında mutlaka bir nedeni vardır
 
Benim annemdede aynı sıkıntı var melisa çayı içiyor yatmadan o kadar rahatlatıyormuşki mışıl mışıl uyuyorum diyor bir deneyin isterseniz
 
Yok yok aksine spor yapiyorum ama evde olmuyor demek ki gun icinde kossam terlesem hemen uyucam gibi geliyor bana da. Az once uyandim iste yine de basim agriyor biraz daha uyusam tum gunu kacirmis gibi hissediyorum artik. Gece de uyumayinca insan deliricek gibi oluyor valla tek basina insallah duzene girer uykumuz ya
 
yalniz kalpler .!.:
Ya yediğiniz bir şey dokunuyor ya da fark etmediğiniz bir sıkıntı var bilinç altında. Bazen eski sorunların sonuçları günümüze yansır böyle. Uyku ilacı alın hafifinden.
Genişletmek için tıkla...
Ben de bilinçaltı diye düşünüyorum kendimden biliyorum
Ben de bazen günlerce 1-2 saat uyurum,konu sahibi en azından dalınca kesintisiz uyuyormuş bn de o da yok.
Sonra durup ciddi ciddi düşünüyorum neye takılmış olabilirim ve gerçekten içten içe cevabını bulamadığım şeyler yüzünden uyuyamadığımızı fark ediyorum
Hıı bulunca işe yarıyor mu hayır çünkü onlar cevapsız hala.
 
Evet ya mutlaka bir sey tetikliyor. Yakin zamanda dedemi kaybettik annem cok buyuk tepkiler bekledik ama yapmadi sabirli davrandi biz de sasirdik ama babasinin olumunden 2 ay sonra uyku duzensizligi basladi aklima bir sey takilmiyor ama uyuyamiyorum diyor istemsiz uzuntusu uyutmuyor onu da
 
Allah sabır versin annenize dedenizin de mekanı cennet olsun
 
Canim benim de uyku problemim vardı ve ben Melisa çayı aldım düzenli olarak çayı içersen gerçekten 1 haftadan sonra çok rahat edersin sabah 1 bardak akşam 1 bardak içiliyor çok rahat edersin
 
Rahatlatıcı şeyler için
Melisa çayı
Sarı kartoron çayı
Anason çayı vs vs
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
23K
osenolsan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…