Ohooo, liste uzun; uzanma, agir kaldirma, çig, fume et yeme, deniz mahsulu yeme, dip baligi yeme, ilac kullanma, paketli gida ve sekerden uzak dur. Dalmak, ata binmek, kayak yasak, normalde spor yapmiyorsan bu donemde baslanmaz (yuruyus haric), abuk sabuk çaylar icemezsin, kafein cok kisitli yani cay-kahve icmesen daha iyi.
Ilaclar zamaninda kullanilacak, uzulmeyeceksin, yorulmayacaksin vb vb.
Yani kendine imkan dahilinde iyi bakacaksin, hasta degil hamilesin sadece.