Gebelikte nelere dikkat edilmeli

Gebelik de nelere dikkat edilmeli

Hangi konuda mesela?
Geniş kapsamlı bir soru olmuş bu.
Yediğiniz içtiğinizden, ilaç kullanımına, spor esnasında hareketlere, kimyasal madde kullanımına kadar birçok konuda dikkat etmeniz gereken şeyler var.

KaraSuu1907 .!.:

Gebelik de nelere dikkat edilmeli

Genişletmek için tıkla...

Riskli bir gebeliğin varsa attığın adima bile dikkat etmelisin herşey yolunda ise bi sorun yoksa normal hayatina devam edersin vitaminlerini aksatma protein ağırlıklı beslenmeye calis huzurlu mutlu ol bebiste oyle olur zaten

Ohooo, liste uzun; uzanma, agir kaldirma, çig, fume et yeme, deniz mahsulu yeme, dip baligi yeme, ilac kullanma, paketli gida ve sekerden uzak dur. Dalmak, ata binmek, kayak yasak, normalde spor yapmiyorsan bu donemde baslanmaz (yuruyus haric), abuk sabuk çaylar icemezsin, kafein cok kisitli yani cay-kahve icmesen daha iyi.
Ilaclar zamaninda kullanilacak, uzulmeyeceksin, yorulmayacaksin vb vb.
Yani kendine imkan dahilinde iyi bakacaksin, hasta degil hamilesin sadece.

İlk gebeliğim o yüzden bilgim yok doktor kontrolleri daha başlamadım