Gebelikte beslenme hakkında

Merhaba kızlar 11 haftalik hamileyim ama kırmızı et yiyemiyorum doğal peynir ürünleri tuketemiyorum tavuk eti tüketiyorum bebeğim zarar görür mü beslenemiyorum tam olarak böyle olup sağlıklı bebeğini kucağına alan varmi ?

bebek direkt senin yediklerinden degil depolarindan besleniyor sorun olmaz et tuketemiyosan alternatifini Tuketmeye calis bezelye nohut fasulye gbi, sekerine dikkat et ekmek pilav makarna sekerli besinlerden uzak durmaya calis bi sekilde dengelejir zaten zamanla