Bende gebelikte başladı, başka etkenler ve normal doğumdaki ıkınmalarla zirve yaptı ağrı. Artık belde ağrı yok ama resmen topallıyorum bacak ağrım çok kötü ve bebeğimi taşımak çok zor geliyor. Hala çözülmüş değil benim ağrım 5 ay doldu böyle. Otururken kesinlikle desteksiz oturma belinin arkasına mutlaka birşeyler koy. İlaç kullanmak yasak zaten parol alabiliyorum sadece emzirdiğim için, gebelik de aynı şekilde . Fizik tedaviye gittim bazı egzersizler verdiler onları yapınca biraz rahatlıyorum ama yine ağrı devam ediyor. Yürüyüş öneriliyor ama sadece düz yolda yürüyüş yap yokuş iniş kesinlikle önerilmiyor. Hiç eğilme hep çömelerek kaldır bişey kaldıracaksan. Yan yatıp dizlerinin arasına kırlent koy kalınca. Sırtüstü de yasak. Ha bir de magnezyum vermişti bana doktorum kas ağrıları için. Belki işe yarar sende doktoruna bir danış. Aklıma gelenler bunlar şimdilik