Gebelik öncesi beslenme

Kızlar çocuk düşünüyorum doğal tedavi deniyoruz doğurganlığı olumlu ve olumsuz etkileyen yiyecekler nelerdir beslenme listemizi nasıl oluşturmalıyız yumurtalar az gelişiyor pcos var yardımcı olurmusunuz

Sabahları 2 yumurta cevi mutlaka yemelisin birde her akşam roka marul boş yeşillikle salata C vitamini bakımından zengin gıdalar havuç birde folik asit kullanman lazım muhtemelende kullanıyorsundur haftada bir yada iki balık soğan salatası tüketebilirsin ezilmiş sarımsak da günlük dene işi yarayacak inşallah bende Google araştırdım bunların olduğu bir beslenme düzeni yapabilirsin inşallah faydalı olur

Adet bittikten sonraki 1 hafta havuç, Avokado, kırmızı turp, ceviz ve fındık bunlar yumurtalığa iyi geliyor .