- 25 Mayıs 2022
- 1.240
- 298
- Konu Sahibi Bluegreenworld
- #1
Selamlar kendimi bildim bileli diyet yapıyorum bozuyorum bazen aylarca sürüyor sonra tekrar bozuluyor koruyamiyorum falan yani ortaokuldan beri diyetteyim. 2 tane gebelik kaybım var kalp atışı olusmama nedeni ile. İlk hamileliğimde kilom bu kadar değildi ilk defa bu kiloya çıktım. İlk hamileligim sonlaninca psikolojik olarak çok çöktüm sürekli yemek yedim bastırdım acımı. İkinciye de hamile kalınca yine kilom çok olmuştu. Onu da kaybedince dengeli beslenmem de sonlandı onca üzüntümün arasında bide diyeti sporu ekleyemedim zaten kürtajdan sonra çok ağrım oldu sürekli yattım haliyle yine kilo aldm. 3 senedir çocuk istiyorum. Şimdide istiyorum fakat kilo vermem lazm biliyorum ama bebek denemelerini de bırakmak istemiyorum zaten çabuk tutmuyor diye. Spor ve diyet yapmak istiyorum fakat yumurtlama günü geçince spor yapmaya korkuyorum ya tuttuysa ya koşu yaparken tutunamazsa falan filan ödüm gidiyor zaten iki kaybım olduğu için aynı şeyleri yaşamaktan çok korkuyorum bana önerileriniz nedir