Gastrit ile geçen günler

Evet kızlar
On gün önce endoskopi oldum.antral gastrit çıktı.ilaç verdi dr.az kaldı bitmesine.safra kesem de yok bu arada .
Peki ne yapıyorum bu illetten kurtulmak için
Her sabah aç karna kefir içiyorum
Lor peynirli bir zeytin az marul maydanoz yufka ekmek ve bal yiyorum.
Öğlen ev eriştesi haşlama patates havuç kabak.yani sebze haşlaması
Akşam erişte yada yağsız pilav haşlama et balık ya da tavuk
İki üç kaşık yoğrt yiyorum.fazlası mahvetti.muz dışında bütün meyveler dokunuyor.sadece rezene ve papatya çayı içiyorum.
Günlük buraya neler yediğimi nasıl olduğumu yazacağım.
Benim gibi olanlar lütfen bana moral verin

Evet dün yoldaydık diye yazmadım.tatil dönüşünde idik.
Bu sabah rafadan yumurta lor peynir bir zeytin ve bal yedim.
Öğlen pilav haşlama patates bezelye soğan bir kaşık pekmez
Ara öğün bir tane muz
Akşam haşlama et patates ve pilav var
Gece hiç uyuyamıyorum.midemde gaz var.bakalım bu gece nasıl geçecek

Merhaba
Sabah lor haşlanmış yumurta bal maydanoz
Öğlen haşlanmış patates brokoli havuç erişte
Akşam ızgara balık haşlama patates pekmez yedim
Midem de taş oturmuş gibi
Galiba brokoli gaz yaptı

Bugün çok kötüyüm.perşembe ye randevu aldık.inşallah iyileşirim

changelife .!.:

Evet dün yoldaydık diye yazmadım.tatil dönüşünde idik.
Bu sabah rafadan yumurta lor peynir bir zeytin ve bal yedim.
Öğlen pilav haşlama patates bezelye soğan bir kaşık pekmez
Ara öğün bir tane muz
Akşam haşlama et patates ve pilav var
Gece hiç uyuyamıyorum.midemde gaz var.bakalım bu gece nasıl geçecek

Genişletmek için tıkla...

Benimde safram alındı benimde şikayetler aynı naoicaz

Zor bir süreç ilaçlar bitinve fenalaştım
Yeni ilaca başladık
Tavsiyem
Yağdan fakir beslenin
Diyetisyenden bir liste alın
Bok
BoL bol dua edin
En ufak streste nidem yanıyor
Atres kaygı endişe yağ kızartma ekşi acı baharat hayatımızda okmayacak

Geçmiş olsun. Aynı dertten 3 ay diyet yaptım. Yediklerim haşlanmış tavuk göğsü( ilacın geçirmediği ağrıyı geçirdi), haşlanmış et ve patates, pilav, muz, salçasız ve baharatsız un ve şehriye çorbası. Kahvaltı da peynir, ekmek, haşlanmış yumurta zeytin. Çiğ sebze ağzıma sürmedim. Muz dışında meyve yemedim.
Sabahları aç karnına tahin yiyin. Tadını sevmiyorsanız şeker kaşığıyla başlayın 1 çorba kaşığı yerseniz çok faydasını görürsünüz. Mide ve bağırsaktaki gazı atar. Gaz çıkarmada sıkıntı çekiyorsanız rahatsız olabilirsiniz ama korkmayın. Yemeklerden önce ılık su için.
Ben şimdi iyiyim çok şükür. Arada az da olsa ağrım oluyor hemen tahin yiyorum. İlaç kullanmıyorum. Uzun süreli aç kaldıysam yemekten önce ılık su içiyorum.