Merhaba kızlar, fshım Ağustos ayında 13 sonra Eylülde 7 bu ay ekimde de 22 çıktı. Nasıl düşer sizce doktor ilaç vermedi. Daha önce amhıma bakmıştı doktor 0,4 çıktı. Evli değilim 30 yaşındayım. Psikoloijim çok bozuldu. Bitkisel tedavi ile fsh düşer mi fikirlerinizi bekliyorum
Benim FSH değerim 2020 Eylül ayında 13'e yakındı, geçen ay 8 oldu, bu ay 7'ye düştü. Bitkisel tedavi yapmadım hiç. Prolaktinim de 50 üzeri olduğu için daha fazla çıkarmaktan korktum ama o da önce 30'a, bu ay da 22'ye düşmüş çok şükür. Ben hep yabancı kaynaklardan araştırdım ve yaptıklarım şunlar:
1. Prolaktin için Dostinex kullandım iki tablet, yani 1 hafta içinde 2 gün. Doktor yazdı zaten tahlilden sonra.
2. Prolaktin salgılamaya yarayan yeşil yapraklı bitkilerden (maydanoz, marul vs.) uzak durdum. Genel olarak hamile bir kadının süt yapmasına yarayan ne varsa ondan uzak durdum aslında.
3. D vitamini aldım eczaneden, her gün suya 6-7 damla damlatıp içtim. Her gün yarım saat yürüyüş yaptım, d vitaminin iyi sentezlenmesi için.
4. Uykumu düzene soktum. En geç 12'de yatıyorum, 8-9 gibi sabah uyanıyorum. Güzel kahvaltı ediyorum. Yumurta önemliymiş. Gece 12-3 arası hormonlar düzenleniyor vücutta. O saatler arası uyuyor olmak önemliymiş.
5. Şu kanalın videolarındaki FSH düşürmeye yarayan yoga hareketlerini yaptım:
(Videolar İngilizce ama bilmeyen de takip edebilir hareketleri)
6. Stresten uzak kalmaya çalışıyorum elimden geldiğince. Stresimiz dışarıdan ve başkalarından kaynaklanınca biraz zor oluyor ama ya sabır çekip geçmeyi öğrenmeye başladım. Duygusal film de seyretmiyorum, hep komedi :) Biraz canım sıkılır gibi olursa çıkıp hava alıyorum, eliptik bisiklet aldık, müziği açıp onu kullanıyorum dikkatim dağılıyor. Beden yorulunca zihin fazla düşünmeye fırsat bulamıyor.
Benim yaptıklarım bunlar. Ama AMH düşük benim de yaşımdan dolayı (35 yaşındayım). Onu yeni öğrendim. Şimdi onu da araştırıyorum. İsrail ve İspanya tüp bebekte çok ileri. Bu yüzden onların infertilite hakkındaki kaynaklarını okumaya çalışıyorum daha çok.
buna çok takılma ama evlilik varsa gündemde öne çek ve hızla çocuk yap
Rezerv giderek düşüyor hepimizde
