- 22 Mart 2016
- 9
- 1
- 1
- 41
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Teşekkür ederim facebook ta çok methini görünce burdan da sormak istedim.Ben kullandim dedikleri kadar cok bi etkisi yok biraz tok tutuyo okadar bide bagirsaklari calistiriyo ayda 3 kilo belki ancak verebilirsin
71 kgim en azından şimdilik 60 olmak istiyorum pek çok şey denedim 9 kilo dahi verdim ama geri aldım en güzeli sağlıklı zayıflamak ama onda da milim milim ilerleme olunca insan sinir oluyorKac kilosun ne kadar fazlan var bende bugün soda yeşilçay su limon kürüne basladim ama yediklerimede dikkat ettim 15 dakika spor yaptim denicem 1 hafta
Doktorum ayda şu kadar kg dememişti zaten daha ilk gitmiştim 2 haftada bir gidecektim ama gezmeler çıkınca devam edemedim. Günlük yaşantım göre diyet vermişti saatlerini ona göre ayarlamisti. Herşeyden yiyebiliyorum ama porsiyonlu ve az az ilk başlarda pasta börek çukulata yasak ama zamanla ödül vereceğiz elbet demişti.Aynen oyle oluyor bende dikkat etcem etcem misafirdi bizim gezmelerimizdi yapamadim daha bugün basladim senin listen nasil ayda kac kilo
Hayırlı olsun, mutluluklar. Bende 60 kg ile evlendim 5 sene oldu senesinde kızım oldu 74 ile doğum yaptım doğumdan sonra 64 oldum ama yine zamanla 71e çıktık. ..Bende 5 ay önce evlendim evlendikten sonra isyerimi zaten sevmiodum ayrildim 4 ayda yedim ictim yatttim derken bi bakmisim kilo ucmus tekrar basladim ise ama kilolarimdan kurtulmam lazım
Hadi bakalım aynı şekilde başlamışız kilo almaya neredeyse inşallah aynı şekilde bol eksilere devam ederiz... hayırlı geceler...Tskr ederim allah bagislasin bende 60dim evlendigimde ozaman yarin sabahtan itibaren birlikte devam ederiz destek oluruz birbirimize