- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 28
-
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #181
Nerdeyse iki sene olmuş bu mesajı yazalı... sanırım bunu yazdıktan sonra t25i bırakmıştım
Kızlar merhaba programa devam eden var mı hala
t25e dün başladım ama ilk 10 dakikayı ancak yapabiliyorum dün cardio günüydü 10 dakika dayandım sonra bölgesel karın videolarına 25 dakikaya tamamladım valla bırakmayı düşünmüyorum ilerledikçe hepsini tamamlayabilirim diye düşündüm ama görücez bakalım. Jillian 30ds yapıyordum geçen ay, dizimden sakatlanınca bırakmıştım T25in faydasını görürüm inşallah sakatlanmadan...
cnm merhba devam ediyo musun bide bunlar hergün farklı video mu olacak sırası var mıT25te bugün üçüncü günümü yapıyor olacağım. Ilk iki günü değerlendirecek olursam ne jillian ne de başka bir egzersiz programında olmadığı kadar iyi terliyorum ve her yerimin çok iyi çalıştığını hissediyorum. O 25 dakika bittikten sonra da acayip mutlu oluyorum. Bu program beni iyi hissettirdi resmen. Şimdilik bırakacağımı düşünmüyorum...
cnm merhba devam ediyo musun bide bunlar hergün farklı video mu olacak sırası var mı
Ben hamligumi attim simdi ilk hangi videoyla baslamaliyimEvet canım devam ediyorum. Alpha seviyesinde ikinci haftaya geçtim. Her gün farklı 25 dakikalık videolar var; cardio, tüm vücut, alt bölge, karın çalışması ve esneme olmak üzere 6 farklı video var işte cumartesi boş pazar günü esneme günü gibi çok keyifli geçiyor benim için. Ama biraz kondisyon gerekli; kalp hızını çok fazla artırıyor, 25 dakikada çok yoğun hareketler mevcut
Bende insanity max 30 videolari var senin bunlar youtube de var mi indirmek mi gerekiyorEvet canım devam ediyorum. Alpha seviyesinde ikinci haftaya geçtim. Her gün farklı 25 dakikalık videolar var; cardio, tüm vücut, alt bölge, karın çalışması ve esneme olmak üzere 6 farklı video var işte cumartesi boş pazar günü esneme günü gibi çok keyifli geçiyor benim için. Ama biraz kondisyon gerekli; kalp hızını çok fazla artırıyor, 25 dakikada çok yoğun hareketler mevcut
Bende insanity max 30 videolari var senin bunlar youtube de var mi indirmek mi gerekiyor
Ben hamligumi attim simdi ilk hangi videoyla baslamaliyim
Insanity basladim simdi bitti canim yarim saat surdu modify hareketlerle basladim ona rağmen ter akiyor suan umarım devam edebilirim degisimleri cok guzelBence insanity başlangıç için zor olur T25 ile başlayabilirsin
Insanity basladim simdi bitti canim yarim saat surdu modify hareketlerle basladim ona rağmen ter akiyor suan umarım devam edebilirim degisimleri cok guzel
bakalım başladım çabuk bıkmamak için modify hareketleri yapıyorumYapabilirsen çok güzel canım zaten onu yapanlar t25i beğenmiyor ama benim de 1 saate yakin ayırabilecek vaktim olmuyor maalesef bunu bitirince belki insanity devam ederim yaza doğru