Fiziğim cok bozuldu

strawberry_cake · 9 Şubat 2022

Iyi geceler herkese. Son zamanlarda biraz kafaya takar oldum fizigimi. Iki cocugum var kizimdan sonra vucudum baya bozuldu diyebilirim. Zaten sezeryanla dogdu cocuklarim o basli basina bir deformasyon sebebi. Birde dogumdan sonra 5 kilo fazlam kaldi bir turlu veremedim bu kilolari uzerinden iki yil gecmesine ragmen. Aynaya bakinca gobek hizami cok cirkin buluyorum. Onceleri tanimadigim insanlar tarafindan bile iltifat aliyordum simdi ise biraz utaniyorum acikcasi. Ozellikle dar kiyafet giydigimde bu benmiyim nasil boyle birseye evrildim diyorum. Kizim kucuk oldugu icin fitness su an icin bir alternatif degil benim icin malesef. Varmi aranizda dogumdan sonra egzersizle vucudunu toparlayan hanimlar. Tecrubeleriniz ve tuyolariniz nedir? Eski fit halimi cok ozluyorum. Simdiden tesekkurler.

leyla06 · 9 Şubat 2022

Ben varım, bir egzersiz var, yapıyorsun düzenli yaparsan 6 ay manken gibi oluyorsun, yorumlarını da oku çoğu kişi fayda görmüş. Tibet yogası, Tibet’in 5 hareketi diye geçiyor. Kitabı da var, al oku. Günde on dakikanı alıyor.
Ben kozmikbakım diye bir internet sitesinden öğrendim, ordan bak

Vahsi Kelebek · 9 Şubat 2022

strawberry_cake .!.:
Iyi geceler herkese. Son zamanlarda biraz kafaya takar oldum fizigimi. Iki cocugum var kizimdan sonra vucudum baya bozuldu diyebilirim. Zaten sezeryanla dogdu cocuklarim o basli basina bir deformasyon sebebi. Birde dogumdan sonra 5 kilo fazlam kaldi bir turlu veremedim bu kilolari uzerinden iki yil gecmesine ragmen. Aynaya bakinca gobek hizami cok cirkin buluyorum. Onceleri tanimadigim insanlar tarafindan bile iltifat aliyordum simdi ise biraz utaniyorum acikcasi. Ozellikle dar kiyafet giydigimde bu benmiyim nasil boyle birseye evrildim diyorum. Kizim kucuk oldugu icin fitness su an icin bir alternatif degil benim icin malesef. Varmi aranizda dogumdan sonra egzersizle vucudunu toparlayan hanimlar. Tecrubeleriniz ve tuyolariniz nedir? Eski fit halimi cok ozluyorum. Simdiden tesekkurler.

Çocuklardan sonra +15 kilo fazlası olan ben needem :cry:

yorumları kaçırmamam lazım hazır 2 gündür diyetteyken.

asosyalzade · 9 Şubat 2022

İlk çocukta plank ve Karatay usulü ile fittim şuan bende dediğin gibiyim.diyetteyim fakat umutsuzum egzersiz yapmaya enerjim yok.

Fiziğim cok bozuldu

Ayrıntılı Düzenleme

strawberry_cake

Popüler Üye

leyla06

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Vahsi Kelebek

Popüler Üye

asosyalzade

Aktif Üye

Benzer Konular