- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
yaaa valla masumum çok kıymetli bir beyefendi getirdi.çok resmiyiz adamla hayır diyemedim.odama kadar getirdi
yaaa valla masumum çok kıymetli bir beyefendi getirdi.çok resmiyiz adamla hayır diyemedim.odama kadar getirdihatay bayram kömbesi yediğim yalandır şu saate
ben seni evli sanıyordum.arkadaş falan diyorsun arada tatildemi acaba falan yapıyordum kendi kendime
wuhhuwww10.07.2019
Bir büyük salatalık
Öğlen3 kaşık lor domates biber salatalık
Ara iki minnak nektari
Akşam yarım tabak mantı
3.25su
Veee spora başladım
100sağ karın
100sol karın
100üst beden
20 karın
1mil leslie
Nefes nefese kaldım vallahi
Minnoş bedenim alışık değil tabi
Efsane geri döndü
taze faulye,patlıcanlı yemekler,bezelye,Benim yiyecek ler sıkıntılı olduğu için mecbur yiyorum domates biber salatalık yemekten şiştim artık sence ne yiyeyim belki farklı bir bakış açısı olur sıfır tuz protein olmayacak ve bakliyat olmayacak hemen hemen temel başlık bunlar
fasulye ve bezelyenin tadını bilmem o kadarki uzağım o tatlara kokusu bile midemi bulandırıyortaze faulye,patlıcanlı yemekler,bezelye,
ciddimisinfasulye ve bezelyenin tadını bilmem o kadarki uzağım o tatlara kokusu bile midemi bulandırıyor
patlıcan yerim onda sıkıntı yok
afiyet olsun tatlımyaaa valla masumum çok kıymetli bir beyefendi getirdi.çok resmiyiz adamla hayır diyemedim.odama kadar getirdi
evet turşu mesela yiyemem kokusu bile beni benden alırciddimisin
Bu ölçüye ve o spora rağmen detox sonrası 400 gr artıdayım..Gayet ölçülü ve sağlıklı bir menü tebrikler
Bu ölçüye ve o spora rağmen detox sonrası 400 gr artıdayım..
tmm kuzumafiyet olsun tatlım
bir yer okumuştum eğer yediğin şeyden pişmanlık duyarsan o sana yağ ve kilo olarak döner ama duymazsan telafisini yapabilirsen sıkıntı olmaz
sende pişmanlık duyma telafisini yap sıkıntı yapma kendine
suda az gidiyorsun suhançarşamba menü
sabah....2 salatalık,1 domates,1 dilim ekmek,1 kk peynir
ara sade kahve
öğle........1 pors. menemen,2 dilim kadar ekmek
ara..........5 sarma
akşam....1 bardak meyve kokteyli,1 dilim kakaolu kek
su 2 litre
spor 50 bacak,30 sn plank,20 köprü hareketi,30 twist
spor kaslarını şişirmiştir.kilo verdirmez bazen spor vucuda şekil verdirir.bizim bi arkadaş var durmadan zayıflıyor.arada spora gidiyor şişmanlasın diye ilginçtir.tabi burdaki şişmanlık yağ değil kasların şekil alması manasındaBu ölçüye ve o spora rağmen detox sonrası 400 gr artıdayım..
dimi sarkma olmasın diye zaten spor şekil verebilmek içinspor kaslarını şişirmiştir.kilo verdirmez bazen spor vucuda şekil verdirir.bizim bi arkadaş var durmadan zayıflıyor.arada spora gidiyor şişmanlasın diye ilginçtir.tabi burdaki şişmanlık yağ değil kasların şekil alması manasında
su içemiyorum sıkıntıdan.elime alıp geri bırakıyorum.sarmayı ayak üstü tırtıkladım gibi çok miniklerdisuda az gidiyorsun suhan
birde ara değil bence o 5 sarma akşam yemeği gibi olmuş ne dersin
sana değişik tarifler bulurum ben müsait vaktimdeevet turşu mesela yiyemem kokusu bile beni benden alır
bamya yiyemem
tüylü kabak yiyemem
sıkıntı yapma kendine afiyet olsun o vakit hafif güzel geçmiş akşamınsu içemiyorum sıkıntıdan.elime alıp geri bırakıyorum.sarmayı ayak üstü tırtıkladım gibi çok miniklerdi
ceviz vardı içinde.güzeldi beğendimsıkıntı yapma kendine afiyet olsun o vakit hafif güzel geçmiş akşamın
kömbede güzel olur miss
O salı günüydüSU 1,7
1,5 değil minnoşşş