- 27 Şubat 2014
- 22
- 2
- 34
-
- Konu Sahibi kadinVerkek
- #1
Fitness ve Pilates arasındaki farkları sizler için anlatıyoruz!
Fitness Ve Pilates arasındaki fark nedir?
Pilates türkiyede oldukca farklı algılanmakta. Pilates, kilo vermek yada yağ yakıcı bir spor yöntemi değildir. Pilates daha çok vücudun sıkılaştırma ve esneklik kazandırmaya yöneliktir.
Pilates fitness’in bir dalıdır. Pilatesin çıkış nedeni omurga sıkıntıları için çıkmıştı. Kilolu kişilerin yapamadığı bir spor dalı olan pilates daha hafif kilolu olan daha fit kişilerin kullanmış olduğu bir sıkılaştırma esneme sporudur.
Kilo vermek isteyenler Fitness yapmalıdırlar
Fitness daha kapsamlı bir spordur. Fitness yapan kişi kiloda verebilir, formunuda koruyabilir, vücut da geliştirebilir, isteğe bağlı olarak kiloda alabilirler. Kilolu kişiler kilo vermek istiyorlarsa fitness’i seçmelidirler.
Aynı zamanda ikisi de yapılabilir mi?
Fitness denilen şey salon sporudur, her bölge için kullanılan ayrı aletler vardır. Bir kişi hem aletli çalışma yapıp, farklı bir gün pek tabii Pilates yapabilir. Ama aletli çalışmanın hemen sonrasında Pilates çalışmak doğru olmaz, vücudu yoracağı için farklı günlerde tercih edilmeli.
Pilates boy uzatır mı?
Öncelikle egzersizin hiçbir çeşidi boy uzatmaz. Boy, daha çok genetik özelliklerle ilgilidir. Ancak, küçüklükten beri yapılan doğru beslenme ve egzersizin %5’lik bir etkisi olabilir. Bu sebeple Pilates boy uzatır demek yanlış olur.
Fitness Ve Pilates arasındaki fark nedir?
Pilates türkiyede oldukca farklı algılanmakta. Pilates, kilo vermek yada yağ yakıcı bir spor yöntemi değildir. Pilates daha çok vücudun sıkılaştırma ve esneklik kazandırmaya yöneliktir.
Pilates fitness’in bir dalıdır. Pilatesin çıkış nedeni omurga sıkıntıları için çıkmıştı. Kilolu kişilerin yapamadığı bir spor dalı olan pilates daha hafif kilolu olan daha fit kişilerin kullanmış olduğu bir sıkılaştırma esneme sporudur.
Kilo vermek isteyenler Fitness yapmalıdırlar
Fitness daha kapsamlı bir spordur. Fitness yapan kişi kiloda verebilir, formunuda koruyabilir, vücut da geliştirebilir, isteğe bağlı olarak kiloda alabilirler. Kilolu kişiler kilo vermek istiyorlarsa fitness’i seçmelidirler.
Aynı zamanda ikisi de yapılabilir mi?
Fitness denilen şey salon sporudur, her bölge için kullanılan ayrı aletler vardır. Bir kişi hem aletli çalışma yapıp, farklı bir gün pek tabii Pilates yapabilir. Ama aletli çalışmanın hemen sonrasında Pilates çalışmak doğru olmaz, vücudu yoracağı için farklı günlerde tercih edilmeli.
Pilates boy uzatır mı?
Öncelikle egzersizin hiçbir çeşidi boy uzatmaz. Boy, daha çok genetik özelliklerle ilgilidir. Ancak, küçüklükten beri yapılan doğru beslenme ve egzersizin %5’lik bir etkisi olabilir. Bu sebeple Pilates boy uzatır demek yanlış olur.