W WaMpiRceSs Popüler Üye Kayıtlı Üye 16 Nisan 2009 196 0 26 Haziran 2010 Konu Sahibi WaMpiRceSs #1 Merhabalar..16 yaşındayım.HEr yaz yüzmeye yazılıyordum bu yaz fitness a da yazılayım dedim ama arkadaşım bu yaşta fiziğini bozar dedi doğru mudur ??
Merhabalar..16 yaşındayım.HEr yaz yüzmeye yazılıyordum bu yaz fitness a da yazılayım dedim ama arkadaşım bu yaşta fiziğini bozar dedi doğru mudur ??
Metaphora Popüler Üye Kayıtlı Üye 21 Eylül 2008 2.502 53 35 26 Haziran 2010 Konu Sahibi WaMpiRceSs #2 saçmalama neden bozsun...haftada 2-3 günse sorun olmaz.. ama haftanın 6-7 günü sorun olabilir,kas falan yaparsın
saçmalama neden bozsun...haftada 2-3 günse sorun olmaz.. ama haftanın 6-7 günü sorun olabilir,kas falan yaparsın
W WaMpiRceSs Popüler Üye Kayıtlı Üye 16 Nisan 2009 196 0 27 Haziran 2010 Konu Sahibi WaMpiRceSs #3 Normalde 6 ay hergün gidebilirim.Madem sorun olmaz haftada 3 gün giderim.Kas olmasındanda nefret ediyorum x( zaten kas olursa boyum uzamazmış... Bu arada fitness için neler alayım ? Ne tür eşortman ayakkabı falan lazım ?
Normalde 6 ay hergün gidebilirim.Madem sorun olmaz haftada 3 gün giderim.Kas olmasındanda nefret ediyorum x( zaten kas olursa boyum uzamazmış... Bu arada fitness için neler alayım ? Ne tür eşortman ayakkabı falan lazım ?
A aycaa35 Popüler Üye Kayıtlı Üye 16 Haziran 2009 1.328 14 27 Haziran 2010 Konu Sahibi WaMpiRceSs #4 normal tisört birde sort altina ayakkabi , bide bol su al yanina.kas yapmayan aletlerle calis. fazla agirlik calisma.
normal tisört birde sort altina ayakkabi , bide bol su al yanina.kas yapmayan aletlerle calis. fazla agirlik calisma.
Metaphora Popüler Üye Kayıtlı Üye 21 Eylül 2008 2.502 53 35 27 Haziran 2010 Konu Sahibi WaMpiRceSs #5 aynen ağırlık kaldırma,tayt tişört giysen yeter