fit olmak adına

sevdaligonul

evli mutlu huzurlu
Kayıtlı Üye
19 Kasım 2011
42
0
merhaba hanımlar.benim kilo sorunum yok ama malum göbek beni delirtiyor.boy 163 cm 52 kg.ama ahh o göbek.ev arkadaşım beden eğitimi öğretmeni.onun eğitmenliğinde fitness'a başladım.bulunduğum yerde maalesef yürüyüş yapacak yer bile yok.o yüzden evde yapıyorum.daha önceden spor yapan biri değildim.bu da vücudumun ham olmasına neden olmuş durumda.arkadaşımın da tavsyesiyle vücudum spora alışana kadar 2 günde bir yapıyorum sporu.sormak istedikleriniz varsa cevaplayabilirim.en azından arkadaşıma sorabilirim
kendime 3 aylık zaman tanıyorum.bu topikte düzenli olarak ölçülerimi paylaşıcam.
25.04.2013>52 kg bel 69 cm kalça 92 cm.
 

Neler yapıyorsun ? Ben trambolin aldım,evde koşu bandı da var ama yapacak zamanım yok Zumba videoları da indirdim..Hala yapamadım..Arkadaşın hangi hareketleri tavsiye etti?
 
ahh bu zaman sıkıntısı arkadaşımın bana tavsiyesi hangi bölgeyi eritmek istersem isteyim tüm vücudu çalıştırmazsam bi sonuç alamazmışım.ama göbek için mekik çekmem gerekiyormuş.ben de bu aralar izmirdeyim.spor yapacak yer bol burda en azından.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…