- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
EyvahAcim
Cocuklara lazanya pisiyor birde
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Yok o sac sütü, yandaki kremle karıştırıp kullaniyorum, 1 cimcik ondan bi cimcik digerinden, yarim yil gidiyor bana
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Bizi bu minik ekmek arasılar, çiğköfteler, gofretler, gözlemeler bu hale getirdi
akşam öğünü erkense iyi yoksa çok olmuş - 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Caktirma la
bugun dönmesin yarin dönsün
ozledim yaw
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.479
KAHVALTI 10.00
2 yumurtayla mantarlı, kapya biberli, taze soganli omlet
Salatalik, marul
ARA:
Fistik ezmeli 1/2 elma, 1 mandalina, 1 çay bardağı kefir
AKSAM 17.00
2 adet kıymalı cantik, yeşillik, ayran
SU: 3 lt
SPOR:
30 dk kadar yoga
10 dk eliptik
4000 kadar da günlük adım. Karin ve bacak ağrısından anca bu kadar spor oldu.
2 yumurtayla mantarlı, kapya biberli, taze soganli omlet
Salatalik, marul
ARA:
Fistik ezmeli 1/2 elma, 1 mandalina, 1 çay bardağı kefir
AKSAM 17.00
2 adet kıymalı cantik, yeşillik, ayran
SU: 3 lt
SPOR:
30 dk kadar yoga
10 dk eliptik
4000 kadar da günlük adım. Karin ve bacak ağrısından anca bu kadar spor oldu.
Son düzenleme:
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
Su bndede 60 kılolardayekn yetersız yazıyordu proteınde yetwrsız yazıyordu en son yeterlıye dönmüştü bayadır bakmıyorum ölçüme yarın bakayım soyleyeyımIyi aksamlar
Su miktarimi yukseltmem lazim.
Tartim vucuddaki suyu olcuyor ve yetersiz diyor
H3RA_
esmeriiim bizim tartilarimiz ayniydi. Sizde de oyle yaziyor mu uygulamada ?
Bugun ormanda olacaktik izci kampi ile 9.45 den 13.30 a kadar.
O yuzden kahvalti yapip tek ögün saatini erkene cekmistim. Fakat iptal olmus ve haber verilmemis bize
Neyse 9.30 da ilk ögün
2 haslanmis yumurta
1avokado
Domates
Yesil biber
Tam tahilli sandevic ekmegi
Sandevic sosu ile kocaman sandevic
2adet pick up biskuvi
Su simdilik 1400 ml
Yatana kadar 3olur umarim
Spor sonra ekliyecegim adimlar ile
Ya ben yumurta detoksu mu yapsam kılı alıyorum
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Tskk kuzummm sexy sempazemmm. Goruntu olarakta kafa olarakta cok degistim evettLori harikasın kuzum
Süper bir değişim olmuş
Yüzün görünmüyor ama en az 10 yıl gençleşmişsin bu kadar görüntüyle bile belli oluyor
az kaldi o bikiniyi giyecem
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Kıbrıs tatlısına kadar gayet güzel.
Ama yemediğin günleri düşünürsek tatlıyı tolere eder
Ben sevdim açıkcası vücudu şaşırtıyorsun, biraz daha güzel ye sonra birlikte detoks yapalım.
Ama spor şart bize, o kısmı düzeltmemiz şart
