-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Hep bir ileri bir geri giden takim olduk
69 u haftaya gorecek miyim merak ediyorum. Hos gorsem de kirabilecek miyim Oda var. 69 u kasim basinda gormustum sanki
Ölculeri topluca yarin ekleyecegim
Ya sen verirsin, senin bu normal kilon degil ki,
Ama acaba ben vaz mi gecsem diyorum bugun. Yani spor yaptigim zaman falan kalori dusurmek istemiyorum, kas kazanmak istiyorum çünkü, ama böyle de size motivasyon kaybi oluyor muyum diye endişeleniyorum bir yandan.
Ahaha kaş yaparken goz cikarmayalim da.
Ölçülerim cok guzel begendim ben
Sporun cok iyi senin. Zaten kalori dusurmemen lazim.Ya sen verirsin, senin bu normal kilon degil ki,
Ama acaba ben vaz mi gecsem diyorum bugun. Yani spor yaptigim zaman falan kalori dusurmek istemiyorum, kas kazanmak istiyorum çünkü, ama böyle de size motivasyon kaybi oluyor muyum diye endişeleniyorum bir yandan.
Ahaha kaş yaparken goz cikarmayalim da.
Ölçülerim cok guzel begendim ben
Olmaz yahu. Yazarim tabloya korumada diye.
Yani harika ölcüler. Daha ne olsun
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Sporun cok iyi senin. Zaten kalori dusurmemen lazim.
Olmaz yahu. Yazarim tabloya korumada diye.
Yani harika ölcüler. Daha ne olsun
Tamam kaptaniskom sen karar ver.
Alinmam ben, biliyosun.
Bu hafta regl haftam, sakin takilicam, sonraki hafta boost
bir de aya gore gidelim bakalim.
- 7 Temmuz 2015
- 2.375
- 9.543
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Hatta korumadasin diye istersen sadece spor paylas. Ayda 1 ölcu olayina devam ?
Herkes zayiflayana kadar
Tamamdir.
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Çok yanlış bir hafta oldu bana kalori saydım ama 2000 kalori alarakta kilo verilmez spor yapmadan bunu anladım buhafta daha iyi olır inşallah.. Nugayıda ne ben diyim nee sen anla nutellanın aynısı diyebilirimKahvalti guzel olmus
Yulafli ara dedigin aslinda ögün . Sutlu yulafin kalorisi ve karborhidratini hesapladin mi bilmiyorum. Hesaplarsan sasiracagina eminim.
Nuga nedir bilmiyorum
Ama Hem ekmek hemde cevizli sucuklar
Aksam da bol karborhidratli
Günün karbli gecmis. Acligindan da o yuzden. Tok tutacak birseyler yemelisin.
Aynen kafamda hep kilo almaya çok elverişliyim diye diye alarak ilerliyorum aklım böyle olunca iştahımı kesemiyorum bu hafta dur diyeceğim kendime
Teşekkür ederim ben biraz youtube izleyeyimde beynime oksijen gitsin
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Selam kızlar
Çarşamba günü: 68
Güncel: 66,6
F: -1,4
Sanırım ödem attım
Gene hemen hedefi görüp kacmayasin
Süper sonuç
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
istesemde yiyemem
- 7 Temmuz 2015
- 2.375
- 9.543
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
