Gunaydin. Cogu odemdir ya. 1 hafta kotu gecti diye salma kendini. Yeni bir haftaya basliyoruzzGünaydın hanımlar. Bu hafta çok stresli sorunlu geçti. Yürüyüş yapamadım düzenli, yemeklere dikkat edemedim. Buraya bile giremedim. Ve şimdi tartıldım. Geçen hafta 75.550 ile girdiğim yarıştan an itibariyle 78.200 çıktım. Stresten şiştim resmen. 3 kg alacak kadar yemedim net biliyorum ama bu stres beni mahvediyor. Ama çözümsüzüm. Stres yükleyicilerden uzaklaşamıyorum. Zaten asıl mesele de bu. Kısır döngüye girdim çıkamıyorum
Günaydın hanımlar. Bu hafta çok stresli sorunlu geçti. Yürüyüş yapamadım düzenli, yemeklere dikkat edemedim. Buraya bile giremedim. Ve şimdi tartıldım. Geçen hafta 75.550 ile girdiğim yarıştan an itibariyle 78.200 çıktım. Stresten şiştim resmen. 3 kg alacak kadar yemedim net biliyorum ama bu stres beni mahvediyor. Ama çözümsüzüm. Stres yükleyicilerden uzaklaşamıyorum. Zaten asıl mesele de bu. Kısır döngüye girdim çıkamıyorum
geçmiş olsun dileklerinize çok teşekkür ederim 
ben dün tekrar doktora gittim antibiyotiğe başladım baya ümitliyim antibiyotikten en kısa zamanda toparlarım artık inş
sedulu sana da çok geçmiş olsun canim A Arrietty_ geçmiş doğum günün kutlu olsun canım sevdiklerinle sağlıklı mutlu fit nice yıllar geçir 
Lori cim kızının sınavında başarılar dilerim Allah zihin açıklığı versin 
seviliyorsunuz Bu kilolarda 1 kilo 1 kilo verecegini ni saniyon laAy benim cok komik oldu tarti,
Sabah kalkar kalkmaz tartildim 61.5
Ay dedim biraz daha yatayim, belki azalir.
Ikinci kalktigimda tartildim 61.6
Bisey yemedim icmedim, sinir oldum
Neyse bildirimim 61.6 mecburen, 10 kez tartildim sonrasinda cunku.
-200 gr.
ne guzel iste
caglacaglacagla sen nasılsın eşim ? Sanırım sen de hiç buraya girmedin göremedim mesajlarını? Umarım hersey yolundadır sen de durumlar nasıl kusura bakma ben bu hafta artıdayım Kızlar ben her ne kadar bu hafta diyet yapamasam da en azından akşamları abartmayaya çalıştım. Spor yok ama hergün en az 7000 adım vardı. Su çok içemedim. Sözün özü artıdayım bu hafta
Geçen hafta : 70.4
Bu hafta: 70.8
(+400gr)
A Arrietty_
Günaydın hanımlar. Bu hafta çok stresli sorunlu geçti. Yürüyüş yapamadım düzenli, yemeklere dikkat edemedim. Buraya bile giremedim. Ve şimdi tartıldım. Geçen hafta 75.550 ile girdiğim yarıştan an itibariyle 78.200 çıktım. Stresten şiştim resmen. 3 kg alacak kadar yemedim net biliyorum ama bu stres beni mahvediyor. Ama çözümsüzüm. Stres yükleyicilerden uzaklaşamıyorum. Zaten asıl mesele de bu. Kısır döngüye girdim çıkamıyorum
Ay benim cok komik oldu tarti,
Sabah kalkar kalkmaz tartildim 61.5
Ay dedim biraz daha yatayim, belki azalir.
Ikinci kalktigimda tartildim 61.6
Bisey yemedim icmedim, sinir oldum
Neyse bildirimim 61.6 mecburen, 10 kez tartildim sonrasinda cunku.
-200 gr.
selam ,stres mutlaka etkiliyordur ama birkac gun icinde yediklerinde odem yapan gidalar var miydi ? belki farketmeden tukettigin birsey sebep oluyordur
sen o kadar spora nasil gram gram gidiyorsun ben onu anlamiyorum ,sonucta eksisin yinede
yeni uyandim evden cikmadan tartilip geliyorum
Bu hafta pek kalori saymadim ya,
Duzenli saymam lazim ama tembellesiyorum o konuda bazen. Bir de sebzeme pek dikkat edemedim ozellikle ilk gunlerde, o beni etkiliyor cok. Son 2 gun sebze yedim de oyle eksi geldim bence
selam ,stres mutlaka etkiliyordur ama birkac gun icinde yediklerinde odem yapan gidalar var miydi ? belki farketmeden tukettigin birsey sebep oluyordur
sen o kadar spora nasil gram gram gidiyorsun ben onu anlamiyorum ,sonucta eksisin yinede
yeni uyandim evden cikmadan tartilip geliyorum
esim iste,araba onda.